Hábitos Que Envelhecem (novembro 2024)

Envelhecer a gente vai (assim espero!), não tem jeito, mas que seja lá adiante né? O problema é que existem alguns hábitos que causam o envelhecimento sem que a gente perceba. Por isso, antes de gastar os tubos em cremes e tratamentos, é preciso conhecer esses “hábitos nefastos” e ficar longe deles!

Fumo

Cigarro é o “comedor” oficial de colágeno, o que significa que faz mal pra elasticidade da pele, e, consequentemente, pra sustentação da mesma. Simplificando: cigarro causa flacidez! Além disso, o cigarro reduz a oxigenação da pele, o que significa pele sem viço, amarelada e grossa. Pra quem acha que um cigarrinho só não faz tanto mal, é bom alertar que um único cigarro reduz a oxigenação cutânea por uma hora e meia. Entendeu o recado? Quando mais você fuma, mais velha fica! Isso sem falar nas chamadas “rugas de expressão” que todo fumante tem ao redor dos lábios e dos olhos. Ficar longe é a melhor opção!

Não Beber Água

Já falei sobre isso antes, mas vou repetir: nosso corpo é formado por, em média, 70% de água Então, é meio lógico que a gente precisa de água o dia todo, por inúmeros motivos, que vão desde ao funcionamento do organismo à beleza. É que a falta de água no organismo gera desidratação, o que deixa a pele sem viço, opaca e flácida.

Além disso, se não tomamos água suficiente as toxinas se acumulam no organismo, o que acaba refletindo (negativamente, é claro) na pele, que fica feia e sem vida. Quem toma água nas quantidades adequadas mantém a pele hidratada – e jovem – de dentro para fora.

O Tal do Estresse

O estresse, além de fazer mal pra saúde e detonar com a qualidade de vida, é um horror pra pele! Isso porque ele gera alterações importantes em nossos hormônios e aumenta a quantidade de corticoide, por exemplo, causando problemas como oleosidade excessiva, acne, psoríase e alergias, já que a imunidade cai. Há quem relacione, ainda, o estresse ao vitiligo.

Então, pra ter uma pele bonita e jovem, se mantenha longe do estresse!

Ignorar o Protetor Solar

Acho que ninguém mais aguenta ler minhas recomendações sobre o protetor solar, mas vou repetir até vocês seguirem as recomendações! Os raios solares causam danos para a saúde e para a pele, de tal forma que são responsáveis por nada menos que 80% do envelhecimento cutâneo. Porque isso acontece? Por que a radiação solar consegue penetrar na pele e alterar o DNA das células, sendo um grande oxidante celular.

Se o sol é causador de 80% do envelhecimento, a coisa mais lógica a fazer é se proteger dele, né? Lógica e inteligente, a menos que você queira jogar dinheiro fora, porque né, de que adianta comprar um creme caríssimo se o básico (e principal) você não faz? Não adianta nada! É muito melhor investir no filtro solar! Então aprendam a usar filtro solar todos os dias, estando ou não expostas ao sol, inclusive no inverno, tá?

Segue no próximo post:!