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Como Ter o Corpo da Christine Fernandes

Aos 44 anos, ela é linda de rosto, cabelo e corpo.

Aliás, que corpo!

Muay Thai

Para manter o corpaço em dia, Christine Fernandes lança mão do Muay Thai, o “boxe tailandês”, que elimina mais de 500 calorias por hora.

Segundo ela, os resultados apareceram em menos de 1 mês, pois é um esporte puxado, que favorece a queima de gorduras e faz com que os músculos “saltem” rapidamente.

Desktop41 - Como Ter o Corpo da Christine Fernandes

Gostou tanto do Muay Thai que comprou um “saco de bater” e colocou no jardim de casa (gostei da idéia!).

Quando não consegue ir  às aulas, compensa correndo na esteira por 40 minutos e fazendo uma série de musculação que privilegia os membros inferiores, já que ganha massa muscular facilmente nos membros superiores.

E a Balança?

E não, ela não é neurótica com o corpo e muito menos escrava da balança, já que só se pesa mesmo nas consultas médicas.

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Como avalia o peso? Pela calça jeans!

Alimentação

É defensora de uma alimentação saudável, com alimentos orgânicos e quantidades equilibradas, já que, segundo ela, come pra barriga, e não pro olho.

Gosta dos doces e não abre mão desse prazer, mas capricha na malhação em seguida.

Pelos resultados vistos a cada vez que Christine vai à praia, a coisa funciona!

Beijos

Ju

Escrito por Kalina Amaro

Sou jornalista, blogueira, louca por cosméticos e chocolate. Escrevo sobre um pouco de tudo que for relacionado ao universo feminino.. mas você vai ver meus posts mais na categoria beleza.

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