Meninas, é VERÃOOOOOOOOOOOO!
Tô nesse clima ó: “É verão, sei láaaa, dá uma vontade boa de se dar, tempo bom de ser feliz, tempo bom de namorarrrrrrr…” Ainda bem que estou escrevendo e não cantando, senão ia estourar o tímpano de meio mundo de gente! hahaha
Ops, voltando a realidade…Chegou o verão, a estação mais esperada do ano, e junto com o verão está chegando também o natal, aquela festa na qual a gente come horrores e se esbalda nas guloseimas. Como verão significa praia e corpo à mostra, as tentações de natal podem colocar a temporada do sol em risco.
Um suplemento muito utilizado para perder peso e, ao mesmo tempo, ganhar massa magra é o picolinato de cromo, que inibe o apetite de forma satisfatória e promove crescimento muscular.
Além de ter um efeito sobre o apetite, o cromo ajuda na eliminação da gordura excedente na medida em que potencializa a construção dos músculos, que é o que vai tomar o lugar da gordura, aumentando, assim, a massa magra.
O crome é essencial na produção da insulina, potencializando o recebimento da glicose, melhorando a circulação sanguínea e mantendo os níveis de açúcar no sangue.
A suplementação de cromo é segura e bem tolerada pelo organismo, sendo indicada como coadjuvante na prevenção da diabetes, na queima de gordura, na perda de peso, na diminuição do mau colesterol e no aumento do bom colesterol, o que reduz o risco de doenças cardíacas.
São indicadas doses de 100 a 400 mcg, em até três doses por dia.
Diabéticos devem conversar com o médico antes de fazer a suplementação com cromo.
Existem suplementos prontos, vendidos em farmácia, e também é possível manipular.
Fiquei tentada, sabia? Aliás, falou que é de emagrecer eu fico tentada com tudo! kkkkkk
Alguém aqui já tomou??? Conta aí, vaiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!
Beijos
Ju
@JuLopesL / julianalopes@patricinhaesperta.com.br
