Nat
E então??? Tudo bem por aí??? Como estão os dias sem o cigarro??? Me contem depois como está sendo essa experiência de vocês. Eu não paro de pesquisar a respeito de plantas pra auxiliar vocês, as ex fumantes, viu…
E olha só quanta planta bacana que eu encontrei, o melhor de tudo é que nem sabia de todos os benefícios delas, servem pra tanta coisa, vocês nem imaginam.
Tansagem = também conhecida como língua de vaca, é originária da Índia, e pode ser aproveitada por inteiro, desde as folhas até a raiz. É uma poderosa fonte de nutrientes como potássio, fosforo, vitaminas e vários outros. É diurética, promove uma verdadeira limpeza no organismo, tem ação bacteriana e cicatrizante, muito usada também para o tratamento de tosses e problemas de garganta. Você pode preparar um chá colocando-se as folhas em infusão, ou pegar 2 colheres das sementes e deixar em um copo com água, de molho por mais ou menos 12hs, depois sem coar, tomar em jejum, preferencialmente pela manhã. É um maravilhoso desintoxicante, e o melhor, natural.
Aveia = extremamente nutritiva, é um cereal rico em fibras, carboidratos, minerais e várias vitaminas. Ajuda na redução do colesterol ruim, no controle da hipertensão e da hipotensão, bem como da glicemia. Ajuda inclusive a emagrecer, devido a alta concentração de fibras. Uma opção é fazer um chá com as sementes, vocês deve deixá-las em infusão e depois consumir o chá. Ela é muito eficiente para desintoxicar da nicotina.
Carqueja = é uma planta que possui várias utilidades terapêuticas, efeito diurético, atua em problemas relacionados ao fígado, má digestão e pedra na vesícula. Assim como os demais deve-se tomar o chá, este pode ser encontrado farmácias e supermercados, mas e preferir, faça a infusão com a erva e consuma. Promove a limpeza do aparelho respiratório.
Nada melhor do que cuidar da nossa saúde com produtos naturais não é mesmo.
Beijos
Lili Nascimento
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