Faz um tempinho que recebi um e-mail com a lista dos 10 piores alimentos para a nossa saúde, e como ela conta com alimentos que a gente consome diariamente, acho importante partilhar!
Pesquisei algumas coisas que justificam a má-fama desses alimentos, pra gente poder entender porque essas comidas fazem tão mal. Vamos conferir?
1° Lugar: Refrigerante Diet
A lista já começou acabando comigo, porque sou viciada em refrigerante diet e zero!
A justificativa para ser o pior alimento do mundo é que, além de conter todos os ingredientes prejudiciais dos refrigerantes normais, os refrigerantes diets contém aspartame ( chamado de AminoSweet), que está relacionado com uma quantidade enorme de doenças, como ataques de ansiedade, compulsão alimentar e por doces, defeitos de nascimento, cegueira, tumores cerebrais, dor torácica, depressão, tonturas, epilepsia, fadiga, dores de cabeça e enxaquecas, perda auditiva, palpitações cardíacas, hiperatividade, insônia, dor nas articulações, dificuldade de aprendizagem, TPM, cãibras musculares, problemas reprodutivos e até mesmo a morte.
Um grande problema é que os efeitos do aspartame podem ser confundidos com doenças como o mal de Alzheimer, a síndrome de fadiga crônica, a epilepsia, o vírus de Epstein-Barr, a doença de Huntington, o hipotireoidismo, a doença de Lou Gehrig, a síndrome de Lyme, a doença de Ménière, a esclerose múltipla e o pós-pólio.
Como sê vê, só a “nata” das piores doenças, né? Juro valendo que mais nunca coloco isso na boca…JURO, e sem cruzar os dedos!
2° Lugar: Refrigerante
O refrigerante normal contém, segundo pesquisa realizada por Dr. Joseph Mercola, 10 colheres de chá de açúcar, 150 calorias, entre 30 e 55 mg de cafeína, além de estar repleta de corantes artificiais e sulfitos.
Além desses problemas, o refrigerante é extremamente ácido, tanto que para neutralizar seu efeito são precisos trinta copos de água, o que é um risco enorme para os rins.
Finalizando, refrigerante enfraquece os ossos e pode causar cáries, obesidade e doenças cardíacas, já que os ossos são depósitos de minerais, como o cálcio, por exemplo, que é jogado na corrente sanguínea para neutralizar a acidez excessiva dos refrigerantes.
Vamos começar a tomar sucos naturais e água de coco???? MEDO!
Como não tem como postar tudo em um artigo só, preferi dividir, certo?
Beijos
Ju
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