Kalina Amaro
Não conheço uma única pessoa que não deseje ter a pele mais jovem, mas a verdade é que nem todo mundo se esforça pra conseguir uma pele bonita e que não tenha rastros do tal do envelhecimento precoce.
E foi justamente pensando nisso que selecionamos algumas dicas para vocês. Vamos conferir?
1. A primeira dica é, com certeza, a mais importante: use filtro solar! Vocês já estão carecas de saber que os raios solares são responsáveis por nada menos que 80% do envelhecimento. Ou seja, o sol é o grande vilão do envelhecimento, e o único jeito de se proteger dele é usando filtro solar o dia todo, todos os dias.
2.Outra coisa muito importante, e que é neglicenciada, é o consumo de água. Gente, a hidratação da pele é mais de 90% interna, ou seja, da água que a gente bebe, então se você quiser que a sua pele fique hidratada, tem que beber bastante água! Se a pele não estiver corretamente hidratada, ela envelhecerá muito mais rápido. Ou seja, se joga na água!
3. Falando em água, vamos conversar sobre a alimentação. Não dá pra querer ter a pele boa se você se entope de gorduras, de frituras, de doces e de fast food. Esse tipo de alimentação prejudica não só a saúde, mas também a beleza da pele. Portanto, reduza o consumo desses alimentos e privilegie as frutas, as verduras, os legumes e os cereais integrais.
4. Você já deve ter ouvido falar bastante nos radicais livres, não é mesmo? Pois bem, os radicais livres são, assim como os raios solares, vilões do envelhecimento, e é preciso combatê-los. Como fazer isso? Fácil: consumindo alimentos antioxidantes! Os alimentos de ação antioxidante combatem os radicais livres, evitando, assim, o envelhecimento precoce.
5. Costuma perder noite? Tá na hora de rever isso aí! Perder noite afeta todo o metabolismo e prejudica bastante a saúde da pele.
6. O fumo faz mal pra tudo, e acaba com a pele! Porque? Oras, porque o cigarro é o comedor oficial de colágeno, e sem colágeno não existe a menor possibilidade da pele ficar bonita ou firme. Ah, e nem adianta tratar a pele e continuar fumando, porque os efeitos serão praticamente nulos!
7. A pele precisa respirar, e isso precisa ser feito principalmente durante a noite, por causa da renovação das células, e se você não remove a maquiagem antes de dormir, você está impedindo a pele de respirar. É preciso remover a maquiagem adequadamente todos os dias, mesmo que você chegue tarde ou cansada em casa.
8. Tenha uma rotina de cuidados! Uma pele jovem e bonita não é fruto de milagre e muito menos de tratamentos milagrosos, mas sim de uma rotina de cuidados diária que inclua lavar a pele duas vezes ao dia, tonificar, hidratar e proteger. A hidratação pode e deve contar com ativos antioxidantes e outros que tenham ação efetiva no combate ao envelhecimento. Uma boa limpeza de pele de três em três meses também é importante para purificar a pele, o que garante a melhor absorção dos ativos de tratamento.
