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Já tô em “clima de férias”, e vocês? Ah, é que chega dezembro e o calor aumenta, aí já começo a pensar em praia. Ô delícia!
Só que é pensar em sol que lembro das tais queimaduras colares, que deixam a pele muito vermelha, ardida e irritada. Alguém aqui já passou por isso? Pois é, acontece muito e é um perigo, além de ser péssimo pra pele!
O que acontece é que muitas vezes “esquecemos” de reaplicar o filtro solar ou então aplicamos algum filtro solar com um fator de proteção insuficiente, que não dá conta de manter a pele realmente protegida do sol do verão.
Em muitos casos, além da vermelhidão, podem surgir bolhas, dores no corpo, inchaço, náuseas e até febre, sendo comum quadros de insolação e desidratação. Quando isso acontece é preciso ficar longe do sol, do mar e da piscina até que a pele e o corpo melhorem, e isso demora de seis a oito dias.
Como ninguém quer estragar as férias com esse tipo de problema, a solução é evitar, claro!
3 Dicas Pra Evitar As Queimaduras
1. Evite Tomar Sol nos Horários ” De Pico”
Todo mundo sabe que das 10 da manhã até as 16 hs o sol está muito forte, não é mesmo? Pois então, que tal evitar, ao menos do meio dia as duas da tarde ficar exposta ao sol? Nesse período o sol é mais intenso ainda e os riscos de queimaduras, insolação e desidratação são muito maiores! Evite!
De qualquer forma, evite se expor ao sol mais de duas seguidas.
2. Protetor Solar é Lei!
Não posso acreditar que ainda tem gente que não use protetor solar, sobretudo quando está exposto diretamente ao sol, sério mesmo! Tem que usar, tem que reaplicar e tem que proteger a pele o máximo possível, por questões de beleza, mas principalmente por questões de saúde!
O protetor deve ser reaplicado a cada duas horas ou sempre que entrarmos na água, e é muito importante aplicar a quantidade certa de produto. A quantidade correta é o equivalente a uma xícara das de café para o corpo e uma colher das grandes para o rosto. Parece exagero, mas não é, é o ideal e o correto, porque menos que isso é se enganar.
3. Toda Proteção é Bem Vinda!
Tá lambuzada de filtro solar? Pois use chapéu, use óculos e não se esqueça do guarda-sol, que fazem a chamada proteção mecânica, formando uma barreira de proteção que ajuda bastante.
3 Dicas Pra Aliviar as Queimaduras
Meteu o pé na jaca, se esbaldou no sol e a pele está toda ardida, vermelha e queimada? Vamos “acalmar” isso aí!
1. Compressas Geladas
Compressas de água gelada são excelentes pra ajudar a “acalmar” a pele e reduzir o ardor. Pode-se, ainda, usar compressas de chá de camomila, que possui ação calmante e refrescante. Borrifar chá de camomila gelado na pele também ajuda bastante.
2. Tome Muito Líquido!
O excesso de exposição solar leva a desidratação, e por isso é tão importante ingerir líquidos diversos, como água gelada, água de coco, chás e sucos naturais. Quanto mais melhor!
3. Vá Tomar Uma Fresca!
Com a pele “ardida”, fuja do sol, dos locais quentes e abafados. É preciso repousar e se manter em locais frescos, ao abrigo do sol e, preferencialmente, com o ventilador ou ar-condicionado ligados, pois ajuda ajuda a “resfriar” a temperatura corporal.
Beijos
Ju Lopes
