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Envelhecimento Feminino – Prevenção

Envelhecer é normal, é natural, mas, tipoooo, não é legal! Envelhecer bem é coisa para poucas, porque, na verdade, o principal fator de combate ao envelhecimento é a prevenção, e mulher, teimosa que é, só toma uma providência quando a coisa já está, literalmente, feia!

O envelhecimento cutâneo tem como uma das principais causas os danos causados pelo sol e por isso é chamado de fotoenvelhecimento, que é bem mais agressivo que o envelhecimento decorrente da idade.

É o fotoenvelhecimento que, em grande parte, causa linhas, rugas, manchas, aspereza e engrossamento da pele.

Além da exposição solar, existe outro fator determinante no envelhecimento feminino, que é a queda na produção do estrógeno.

O estrógeno possui uma influência muito grande no envelhecimento da pele, pois a partir do momento em que sua produção cai, a pele desidrata, fica mais seca e flácida, pois o estrógeno participa da formação das fibras de colágeno.

A pergunta que atormenta minha cabeça é: como frear esse saciiiiii desse envelhecimento?

Bom, a questão da queda de estrógeno pode ser combatida com a terapia de reposição hormonal que, logicamente, vai ser indicada e acompanhada por um médico especialista.

Mas quanto aos demais fatores que causam o envelhecimento, tem como a gente controlar com medidas simples.

O primeiro e mais básico de tudo: USEM FILTRO SOLAR! Tem que usar, não tem pra onde correr, porque é o que previne o fotoenvelhecimento e, mais que isso, ajuda a prevenir o câncer de pele, que é o câncer de maior incidência no Brasil!

Além do uso do filtro solar, que é tão básico quanto escovar os dentes, é preciso investir em hidratantes mais potentes ( com substâncias como a uréia e os alfa-hidroxiácidos) para fazer a reposição hídrica e evitar o ressecamento da pele.

Ingerir vitaminas antioxidantes é indispensável, pois elas combatem os radicais livres e previnem o estresse oxidativo, responsáveis pelo envelhecimento.

Ah, e nem precisa lembrar que cigarros, bebidas alcoolicas, gorduras, açúcar em excesso e noites perdidas devem ser banidos da face da terra, certo?

Juro valendo que desse  ano em diante, que é o ano em que me transformarei em uma feliz balzaquiana, nunca mais coloco gordura ou doce na boca! Juroooo…Exceto, é lógico,  pelo chocolate da TPM e pela moqueca de ostra (entupida de dendê) trimestral!

Beijos

Ju

@JuLopesL / [email protected]

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Written by Kalina Amaro

Sou jornalista, blogueira, louca por cosméticos e chocolate. Escrevo sobre um pouco de tudo que for relacionado ao universo feminino.. mas você vai ver meus posts mais na categoria beleza.

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