4 Dicas Pra Ter Fios Mais Fortes

Seu cabelo anda fraco, caindo, fino e partindo em pedacinhos? Isso pode ter muitas causas, que vão desde a uma alimentação pobre em nutrientes até a química capilar, que é a principal causa da fragilidade dos fios. Pra acabar com isso de uma vez por todas, vamos conferir 4 dicas básicas?

1. Cuidado Com Dietas Pobres em Nutrientes!

Não tem como ter cabelos fortes sem ingerir proteínas, minerais e vitaminas, porque a saúde do cabelo está diretamente relacionada com a nossa saúde. Acontece que, apesar de ingerirmos bastante calorias, a nossa dieta é baseada em “calorias vazias”, ou seja, biscoitos recheados, doses, fast food e comidas industrializadas, que são cheias de corantes, de sódio e de aditivos, e pobres no que realmente importa: nutrientes! Portanto, se quer que o cabelo fique forte, resistente e bonito, invista em uma dieta rica em proteínas e em frutas e verduras, pra dar aos fios tudo o que ele precisa pra crescer forte e saudável!

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2. Cápsulas Capilares: Uma Boa Ideia!

Todo mundo já ouviu falar de remédios como o pill food e o pantogar, não é mesmo? Eles nada mais são que “suplementos” específicos para os cabelos, pois contém vitaminas, minerais e aminoácidos essenciais para os fios. O  ideal é que eles sejam indicados por uma médico, que é quem pode avaliar se você está ou não com carência de nutrientes, e se isso está comprometendo a saúde dos seus fios. Pra quem não segue uma dieta rica de nutrientes, é uma boa opção. Eu tomo o Pill Food a mais de 7 anos e não abro mão, porque minha alimentação não é exatamente um exemplo, sabe? E é graças a ele, em grande parte, que consigo manter o cabelo num nível de dignidade aceitável!

3. Maneire nas Químicas Capilares

Mulher faz tanto troço no cabelo que não, de todo coração, como ele resiste! A gente não só faz química, como faz várias seguidas, às vezes no mesmo dia, e é claro que o cabelo não aguenta, né? Já falei sobre isso por aqui, e o recomendado é dar uma pausa de pelo menos 20 dias entre uma química e outra pra que o cabelo tenha condições de, pelo menos, tentar se recuperar, e isso se durante esse tempo os fios forem tratados devidamente. Portando, nada de alisar e colorir no mesmo dia, ou fazer luzes e progressiva, ou fazer mais de uma química no mesmo dia. Isso acaba com o cabelo e o enfraquece demais, sendo que em alguns casos os fios enfraquecem de tal forma que não suportam e partem.

4. Invista em Reconstruções!

Faz uso de algum tipo de química? Então coloque na cabeça que a reconstrução é a sua maior amiga! Como as químicas fragilizam os fios, é preciso repor o que foi perdido durante esses processos pra que o cabelo “sobreviva”, e quem faz isso é a reconstrução capilar, que nada mais é que um tratamento a base de proteínas e aminoácidos. A frequência da reconstrução varia dependendo do estado do cabelo, mas pra quem faz química ela é essencial!

Beijos

Ju Lopes

4 Dicas Pra Ter Fios Mais Fortes
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Kalina Amaro

Sou jornalista, blogueira, louca por cosméticos e chocolate. ? Escrevo sobre um pouco de tudo que for relacionado ao universo feminino.. mas você vai ver meus posts mais na categoria beleza. Se esta dica foi útil pra você VOTE no meu post clicando na entrelinha ☝ acima, tá? Faça seu comentário abaixo. Beijos lindonas ?

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