Conheça o cardápio que fez Giovanna Antonelli secar 5kg

Giovanna Antonelli, de 36 anos, está um arraso em Salve Jorge. Dois anos depois de ter as filhas gêmeas, ela voltou à telinha como a delegada Heloísa, na trama das 9 da Rege Globo. Linda e 5kg mais magra, ela diz estar super feliz com o corpão. E é para estar mesmo! Além de chapar a barriga, a atriz voltou a usar o manequim 36. Que invejinha, né?

 

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Para conseguir esse super resultado, a atriz aderiu a uma dieta detox. Eliminou do cardápio o glúten e a lactose e passou a ter uma dieta cheia de fibras, que eliminam as toxinas do organismo e consegue melhorar o funcionamento do intestino. Além disso, o detox ajuda a desinchar porque tem poder diurético. Ou seja: faz a gente fazer mais xixi e eliminar a retenção de líquidos. Isso também reduz medidas! E a alimentação não foi nada simples: o cardápio todo foi preparado pelo chef e expert no assunto Andrea Henrique, que montou uma rotina alimentar de dar água na boca.

Dá uma olhada:

Café da manhã:
– 1 copo de suco verde (com couve, maçã, cenoura, gengibre, etc)
Lanche:
– 1 fruta (geralmente, mamão papaia)

Almoço:
– entrada: mix de folhas verdes com semente de abóbora e molho de mostarda
– prato principal: lasanha de abobrinha recheada com tofu e molho pesto de castanha-do-pará com manjericão (a porção varia de acordo com a pessoa)

Lanche:
– 1 copo de leite de castanha-do-pará

  🔥HIDRATAÇÃO CASEIRA🔝🔥
    1. 🔝Hidratações caseiras
    2. 🔝Hidratação profunda caseira
    3. 🔝Óleo de coco no cabelo
    4. 🔝Hidração com azeite
    5. 🔝Cronograma Capilar Oficial

Jantar:
– 4 torradas sem glúten
– sopa de palmito com queijo de ervas

Claro que para dar uma turbinada na luta contra a balança, Giovanna também passou a fazer caminhadas na praia com a ajuda da personal Dani Oazen.

A atriz também frequenta a academia para fazer mais treinos aeróbicos e musculação. O tratamento alimentação + personal inclui também o serviço de entrega das refeições durante sete dias, incluindo duas consultas, sai por R$ 1.600

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Escrito por Kalina Amaro

Sou jornalista, blogueira, louca por cosméticos e chocolate. ? Escrevo sobre um pouco de tudo que for relacionado ao universo feminino.. mas você vai ver meus posts mais na categoria beleza.

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