Conheça o cardápio que fez Giovanna Antonelli secar 5kg

Giovanna Antonelli, de 36 anos, está um arraso em Salve Jorge. Dois anos depois de ter as filhas gêmeas, ela voltou à telinha como a delegada Heloísa, na trama das 9 da Rege Globo. Linda e 5kg mais magra, ela diz estar super feliz com o corpão. E é para estar mesmo! Além de chapar a barriga, a atriz voltou a usar o manequim 36. Que invejinha, né?

 

Para conseguir esse super resultado, a atriz aderiu a uma dieta detox. Eliminou do cardápio o glúten e a lactose e passou a ter uma dieta cheia de fibras, que eliminam as toxinas do organismo e consegue melhorar o funcionamento do intestino. Além disso, o detox ajuda a desinchar porque tem poder diurético. Ou seja: faz a gente fazer mais xixi e eliminar a retenção de líquidos. Isso também reduz medidas! E a alimentação não foi nada simples: o cardápio todo foi preparado pelo chef e expert no assunto Andrea Henrique, que montou uma rotina alimentar de dar água na boca.

Dá uma olhada:

Café da manhã:
– 1 copo de suco verde (com couve, maçã, cenoura, gengibre, etc)
Lanche:
– 1 fruta (geralmente, mamão papaia)

Almoço:
– entrada: mix de folhas verdes com semente de abóbora e molho de mostarda
– prato principal: lasanha de abobrinha recheada com tofu e molho pesto de castanha-do-pará com manjericão (a porção varia de acordo com a pessoa)

Lanche:
– 1 copo de leite de castanha-do-pará

Jantar:
– 4 torradas sem glúten
– sopa de palmito com queijo de ervas

Claro que para dar uma turbinada na luta contra a balança, Giovanna também passou a fazer caminhadas na praia com a ajuda da personal Dani Oazen.

A atriz também frequenta a academia para fazer mais treinos aeróbicos e musculação. O tratamento alimentação + personal inclui também o serviço de entrega das refeições durante sete dias, incluindo duas consultas, sai por R$ 1.600

Conheça o cardápio que fez Giovanna Antonelli secar 5kg
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Kalina Amaro

Sou jornalista, blogueira, louca por cosméticos e chocolate. ? Escrevo sobre um pouco de tudo que for relacionado ao universo feminino.. mas você vai ver meus posts mais na categoria beleza. Se esta dica foi útil pra você VOTE no meu post clicando na entrelinha ☝ acima, tá? Faça seu comentário abaixo. Beijos lindonas ?

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