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Diário de Dieta: A Despedida

Eu não sei se com vocês é assim, mas eu tenho costume de fazer uma “despedida” antes de começar uma coisa nova, e não poderia ser diferente com a reeducação alimentar.

Já disse aqui várias vezes que meu paladar é super infantil e que minhas “comidas” preferidas são as pizzas, os sorvetes, os temakis, os refrigerantes (bebida), o açaí (com morango)  e o bendito do pirulito pop cereja!

Pois bem, como decidi mesmo que, exceto o temaki  e o açaí, não quero mais nada disso na minha vida, para todo o sempre, tive que me despedir deles, porque aí não fico com vontade, né?

temaki - Diário de Dieta: A Despedida
Foto: reprodução

Ontem, além de me organizar pra fazer minha reeducação, e isso inclui me reorganizar ra acordar mais cedo pra preparar as minhas coisas, comprar ingredientes para fazer pratos mais saudáveis e encaixar uma atividade física no meu dia-a-dia, fui me esbaldar nas coisas que eu gosto…

Comi pizza de metro (só 10 cm!), temaki ( de polvo, que eu amo!) e Devassa, que também vou banir da minha existência!

Aliás, no próximo mês vou evitar a todo custo ir para lugares onde rolem comidinhas e bebidinhas, porque o organismo precisa de 21 dias para se habituar a nova rotina (dizem). Então, enquanto o meu organismo não se habituar aos meus novos hábitos, tô fugindo disso tudo!

pizza - Diário de Dieta: A Despedida
Foto: Reprodução

Ahhh, e ontem de manhã tomei sorvete de gengibre! Saudade!

Dito isso, quero agradecer a todos os e-mails que tenho recebido com dicas de livros, de dietas, de receitas e, mais que isso, quero agradecer todo o apoio de vocês!

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Muito obrigada!

E como hoje é o primeiro dia, acordei cedinho, preparei meu café da manhã e aqui estou firme e forte!

Os três primeiros dias são os piores, mas depois acredito que tudo se normalize.

Bora ver, né?

Beijos

Ju

julianalopes@patricinhaesperta.com.br

https://www.facebook.com/JuLopesPE

Escrito por Kalina Amaro

Sou jornalista, blogueira, louca por cosméticos e chocolate. ? Escrevo sobre um pouco de tudo que for relacionado ao universo feminino.. mas você vai ver meus posts mais na categoria beleza.

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Comentários

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  1. Boa sorte!!!
    Mas eu, particularmente, não acho uma boa idéia banir definitivamente algo que você gosta tanto.
    Eu amo chocolate e era totalmente compulsiva. Quando resolví parar definitivamente percebí que eles me perseguiam (brincadeira…) na realidade eu sentia muita, mas muita falta e depois de algumas semanas eu não podia viver sem pôr pelo menos um pedacinho na boca e aí, comia vários.
    Hoje estou com o peso em ordem e muito bem fisicamente, mas me permito comer um chocolate às vezes. Meu conselho é – se realmente está decidida, mantenha a decisão e não coloque na boa, mas se não tem tanta certeza assim, reduza bastante a quantidade, mas não tire de uma vez, pois a chance de se boicotar é grande.
    É melhor substituir os alimentos, mas se gosta e sente prazer em alguns alimentos, de vez de comer uma porção várias vezes por semana, coma apenas um pedacinho em um dia da semana … e devagar para sentir bem o gosto, curtindo o momento. comigo funcionou mais que banir de vez.
    E seja persistente, pois o começo é sempre mais difícil, depois o corpo se acostuma.
    Bjks e boa sorte!!!
    Sonia

  2. KKKKKKKKKKKKK, quanta coisa gostosa! Mas é isso aí, boa sorte Jú, vai valer a pena e a nossa sáude agradece depois, beijos.

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