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Dieta da USP

Dia desses me perguntaram sobre uma dieta que faz perder 15 quilo em 15 dias e eu achei que a pessoa ( Tati, a magra mais surtada desse país!) tinha fumado orégano…Porque, só pode né??? Uma dieta que faz perder 1 quilo por dia, pra mim, chama-se lenda. Mas não, o nome não é lenda, é “dieta da USP”!

Eu acho muita loucura passar 15 dias comendo, basicamente, presunto, ovos e café, porque quando parar a dieta vai dar vontade de atacar o mundo, e aí, adeus quilinhos perdidos, né?

Durante essa semana li muitos relatos positivos sobre essa dieta, de gente que fez e realmente emagreceu 10, 12 quilos em apenas 15 dias, mas acho muitissimo arriscado e jamais faria, porque isso deve ser uma bomba para o nosso organismo.

dieta da usp 15 - Dieta da USP
Foto: Reprodução

Para as loucas de plantão, que já devem estar pensando em perder 30 quilos em um mês, vai um alerta: essa dieta, que é mega restritiva, não deve ser seguida por mais de 15 dias, já que pode causar complicações renais e cardíacas.

Eu garanto, com 100% de certeza, que esse troço dá problema…

Primeiro que o que se perde, essencialmente,  é líquido e massa muscular, e isso não é saudável, porque em um emagrecimento equilibrado perde-se gordura.

Segundo que, já que o que se perde é líquido, voltando a rotina normal o peso volta todo de novo. Daí vem o efeito sanfona, que é mais uma agressão ao organismo. constipação, cansaço, mal hálito, estresse, insônia ou sono excessivo

Isso sem falar nos efeitos colaterais, porque é lógico que o organismo ” vai gritar”, o que pode gerar dores de cabeça, irritação, constipação, cansaço, mal hálito, estresse, insônia ou sono excessivo.

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Não vale o risco e não há humor que resista a “passar fome”!

O certo, pra mim, é fazer uma reeducação alimentar, porque isso sim é pra vida toda e livra a gente tanto dos quilinhos a mais quanto do efeito sanfona.

Beijos

Ju

julianalopes@patricinhaesperta.com.br /https://www.facebook.com/JuLopesPE

Escrito por Kalina Amaro

Sou jornalista, blogueira, louca por cosméticos e chocolate. Escrevo sobre um pouco de tudo que for relacionado ao universo feminino.. mas você vai ver meus posts mais na categoria beleza.

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Comentários

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  1. Nossa to desesperada pra emagrecer 11 kilos, mais não sei o que eu faço não consigo para de comer, pq to sem trabalhar agora só fico dentro de casa, não sei mais o que fazer… qual é a receita dessa dieta? Ja fiz uma tipo essa, e deu certo mais teve uma hora que voltei a comer tudo o dobro, por isso engordei tanto, mais o segredo é emagrecer rapido e depois manteer, né?!

  2. Ta louco…. Isso faz mal, e tudo que vai rapido, volta mais rapido ainda.
    Não vale a pena..
    Malhem, se alimentem bem, evitem doces, farinhas brancas e sal, bebam muita agua, que da certo..

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