Kalina Amaro
Ontem recebi uma mensagem da Sil, lá no Face, falando do dieta do vinagre.
Fiquei mega curiosa, porque né, se é “emagrecedor maghya”, quero saber direitinho qual é a porção mágica!
As Famosas Usam!
Fui pesquisar e vi que a coisa se disseminou pela net depois que famosas como Heidi Klum, Cindy Crawford , Cameron Diaz e Fergie declararam que consumiam vinagre antes das principais refeições.
Emagrece?
Alguns estudiosos afirmam que é mito, outros dizem que faz mal, mas estudos recentes realizados comprovam que o tal do vinagre emagrece MESMO!
Um estudo publicado no Journal Of Food And Chemistry comprovou que ingerir duas colheres de sopa de vinagre misturado com água ( 1 copo de 200 ml) antes das refeições principais reduz a gordura corporal e a circunferência abdominal.
Evita o acúmulo de gordura!
A explicação é que o ácido cético, presente no vinagre, ativa determinados genes que ajudam o organismo a quebrar a gordura, o que evita o seu acúmulo no corpo.
O ácido acético, que pode ser encontrado em todos os tipos de vinagre, turbina o metabolismo, sendo considerado um termogênico.
Mais benefícios!
E, além disso, auxilia no controle da pressão arterial e dos níveis do açúcar no sangue.
Pesquisas recentes provaram que o vinagre reduz em até 20% o índice glicêmico de alimentos ricos em carboidratos, o que evita o famoso pico de insulina, que gera aquela compulsão doida por comida.
Confiram no próximo post os tipos de vinagre e seus benefícios na saúde e no emagrecimento!
Beijos
Ju
julianalopes@patricinhaesperta.com.br
Olá, gostaria de saber se é aquele vinagre que compramos em supermercado pra temperar salada?
E a quantidade é uma collher pra 200 ml de agua ou duas colheres com 200 ml de agua?
Aguardo com urgencia a resposta pois indiquei a uma amiga e ela começou hojê.
Abraços e acompanho o blog pelo e-mail 🙂
Ola Ju, tudo Bem! fiquei super interessada nessa dieta do vinagre, mas tenho gastrite, vc sabe se tem algum problema?
Não pode não flor!
Oi Ju tudo bem? olha eu amo esse blog fuço nele o dia inteiro tiro minhas duvidas aqui e algumas pesquiso por fora tbem pra ter certeza kkkk posso te dar uma dica esse vinagre que vc mencionou tem que ser o vinagre natural de maçã que é comprado em casa de produtos naturais custa em media 15 dinheiros e não tem comparação o beneficio que ele traz para a saúde comparado com este que vc mencionou ai faça essa pesquisa pra vc ver que vc vai amar os resultados e ele se tomado certinho emagrece muitooooooo mesmooo, fica a dica ta bjos
Pode até funcionar, mas eu não tenho coragem de fazer isso não. Tenho medo de apelar para essas coisas.
Acho que se dietas – algumas vezes malucas – funcionassem, todo mundo era magro.
Infelizmente, no longo prazo, não adianta de nada.