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Emagreça Com A Dieta do Vinagre!

Ontem recebi uma mensagem da Sil, lá no Face, falando do dieta do vinagre.

Fiquei mega curiosa, porque né, se é “emagrecedor maghya”, quero saber direitinho  qual é a porção mágica!

As Famosas Usam!

Fui pesquisar e vi que a coisa se disseminou pela net depois que famosas como Heidi Klum, Cindy  Crawford , Cameron Diaz e Fergie declararam que consumiam vinagre antes das principais refeições.

a dieta vinagre - Emagreça Com A Dieta do Vinagre!
Foto: Reprodução

Emagrece?

Alguns estudiosos afirmam que é mito, outros dizem que faz mal, mas estudos recentes realizados comprovam que o tal do vinagre emagrece MESMO!

Um estudo publicado no Journal Of  Food And Chemistry comprovou que  ingerir duas colheres de sopa de vinagre misturado com água ( 1 copo de 200 ml) antes das refeições principais reduz a gordura corporal e a circunferência abdominal.

Evita o acúmulo de gordura!

A explicação é que o ácido cético, presente no vinagre, ativa determinados genes que ajudam o organismo a quebrar a gordura, o que evita o seu acúmulo no corpo.

O ácido acético, que pode ser encontrado em todos os tipos de vinagre, turbina o metabolismo, sendo considerado um termogênico.

Mais benefícios!

E, além disso, auxilia no controle da pressão arterial e dos níveis do açúcar no sangue.

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Pesquisas recentes provaram que o vinagre reduz em até 20% o índice glicêmico de alimentos ricos em carboidratos, o que evita o famoso pico de insulina, que gera aquela compulsão doida por comida.

Confiram no próximo post os tipos de vinagre e seus benefícios na saúde e no emagrecimento!

Beijos

Ju

julianalopes@patricinhaesperta.com.br

Escrito por Kalina Amaro

Sou jornalista, blogueira, louca por cosméticos e chocolate. Escrevo sobre um pouco de tudo que for relacionado ao universo feminino.. mas você vai ver meus posts mais na categoria beleza.

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