Emagreça Com A Semente de Girassol

A semente da vez para perder peso é a semente de girassol que, supostamente, ajuda a eliminar até 3 quilos por semana.

A semente de girassol é rica em  vitamina E, que é antioxidante, neutraliza os radicais livres, protege o organismo e ajuda a reduzir os níveis de colesterol.

Possui altos teores de magnésio, que ajuda no relaxamento dos nervos, é essencial para a saúde óssea e para inúmeros processos do organismo.

Foto: Reprodução

Contêm, ainda, boas doses de selênio, mineral essencial para a nossa saúde.
Por ser rico em ômega 9, uma gordura do bem, essa semente protege o organismo dos efeitos do colesterol ruim e evita o acúmulo de gordura na região abdominal. Ou seja, tem função anti-barriguinha!

Por ser rica em fibras, a semente de girassol ajuda no aumento da sensação de saciedade, o que reduz a vontade de comer.

Além disso, regula o intestino, o que é uma benção!

Estudos comprovam que essa sementinha  estimula a produção da serotonina, o hormônio do bem estar.

Ou seja, reduz o apetite, é anti-barriga e ainda nos deixa mais feliz!

A dose ideal é de 30 g de girassol por dia, que pode ser na forma de cápsulas, de semente, de óleo ou de farinha.

O ideal é que a dose seja fracionada em duas, sempre antes das principais refeições.

O melhor de tudo é que é um produto acessível e fácil de achar! Ou seja, hoje mesmo vou comprar!

Alguém aqui já usou?

Beijos

Ju

julianalopes@patricinhaesperta.com.br