Alguns sucos fazem verdadeiros milagres pela nossa saúde e beleza, já que cada alimento possui propriedades específicas, que proporcionam inúmeros benefícios.
Como são baratos, os sucos mostram-se uma alternativa excelente para garantir doses extras de bem-estar! Vamos conferir?
Suco Antioxidante 1
- 1 maça
- 200 ml de água
- 1 colher de mel
A maça possui propriedades antioxidantes, o que a torna uma excelente alternativa para combater os radicais livres que causam o envelhecimento.
Além disso, elas agem como uma “esponja” no organismo e ajudam a desintoxicá-lo.
Para aumentar o poder desintoxicante do suco de maça, basta adicionar aipo, gengibre ou cenoura.
Suco Antioxidante 2
- 1 cacho de uvas vermelhas
- 150 ml de água
Assim como a maça, a uva é um poderoso antioxidante, com o benefício extra de ajudar no controle do colesterol e melhorar a circulação. Quando associado a maça, esse suco torna-se ainda mais potente.
Caso queiram um suco que, além de ser antioxidante, seja diurético, adicionem melancia, que é bastante diurética
Uma dica boa é adicionar chá verde no lugar da água, já que o chá verde é antioxidante. Pode-se, ainda, adicionar chá de oliveira, que possui um teor antioxidante 300 vezes maior que o chá verde!
Suco Antioxidante 3
- 20 morangos
- 01 pêra
- 800ml de água
- 10 cubos de gelo
Esse suco fortalece o sistema imunológico e combate os radicais livres.
Além disso, é delicioso e super refrescante!
Beijos
Ju
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