Sucos Que Eliminam A Prisão De Ventre e Desincham a Barriga

O inchaço na barriga geralmente é fruto do mal funcionamento do intestino. A boa notícia é que alguns alimentos tem um elevado teor de fibras que, além de absorver as toxinas do tecido adiposo, aumentam a peristalse do intestino, combatem a prisão de ventre e, de quebra, deixam a barriga lisinha.

Vou ensinar para vocês três receitas de sucos que desincham a barriga e que são pouco calóricos, tá?

É importante lembrar que esses sucos precisam ser tomados em jejum, de preferência 30 minutos antes do café da manhã.

O suco deve ser ingerido imediatamente após o preparo, pois ele só funciona se for fresco, da hora, então nem adiante guardar para tomar depois.

O ideal é tomá-lo sem coar, pois a presença de fibras é muito maior. Além disso, em hipótese alguma acrescentem açúcar. Quem não conseguir tomar sem adoçar pode colocar algum adoçante natural, como a stévia.

Suco de Cereais:

– 2 ameixas secas sem caroço

– 1 colher de linhaça

– 1 fatia de mamão formosa

– 1 colher de gérmen de trigo

– 1 laranja com bagaço

– 200 ml de água

Bata tudo no liquidificador ou na centrifuga e tome sem coar!

Suco de Ameixa

– 6 ameixas secas sem caroço

– ½ maça vermelha com casca

– 1 fatia de mamão formosa

– suco de 1 laranja

– 1 colher de aveia

Bata tudo no liquidificador ou na centrifuga e tome sem coar!

Suco de Inhame

– 2 rodelas de inhame picado

– 4 ameixas sem caroço

– suco de 2 laranjas

– 1 fatia de mamão formosa

Bata tudo no liquidificador ou na centrifuga e tome sem coar!

Todos esses sucos são ricos em fibra e ajudam muito a desinchar a barriga. Tomem e me contem depois!

Beijos

Ju

julianalopes@patricinhaesperta.com.br

Sucos Que Eliminam A Prisão De Ventre e Desincham a Barriga
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Sobre Kalina Amaro

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9 respostas para “Sucos Que Eliminam A Prisão De Ventre e Desincham a Barriga”

  1. Pathy Alves disse:

    Adoro essas receitas, consumo a linhaça já faz algum tempo e adoro.
    Beijos
    pathy

  2. Ro Santana disse:

    Aí menina eu sofro com isso viu, já tentei tantas coisas e nada. Tem dia que funciona e tem diaaassssssssss que não. Enfim fica mais sem funcionar do que funcionando rsrsrs.
    Vou experimentar o suco com ameixa, não custa tentar né?
    Bjks e ótimo final de semana

  3. Kelly Cristina Freiria de Souza disse:

    Nossa!!! Ameiii as dicas!!!
    Bjus
    =)

  4. maria ester moraes disse:

    já anotei as receitas!!!! muito bom esse post!!!!

  5. Adriana disse:

    Gostaria de saber se o inhame e cru ou cozido para fazer o suco.
    Adorei as receitas e vou fazê-las.
    Sofro tambem de prisao de ventre.

  6. Fernanda disse:

    Só posso tomar esses sucos em jejum? Queria tomar a tarde, será q faz o mesmo efeito?

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