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Sucos Que Eliminam A Prisão De Ventre e Desincham a Barriga

O inchaço na barriga geralmente é fruto do mal funcionamento do intestino. A boa notícia é que alguns alimentos tem um elevado teor de fibras que, além de absorver as toxinas do tecido adiposo, aumentam a peristalse do intestino, combatem a prisão de ventre e, de quebra, deixam a barriga lisinha.

Vou ensinar para vocês três receitas de sucos que desincham a barriga e que são pouco calóricos, tá?

É importante lembrar que esses sucos precisam ser tomados em jejum, de preferência 30 minutos antes do café da manhã.

O suco deve ser ingerido imediatamente após o preparo, pois ele só funciona se for fresco, da hora, então nem adiante guardar para tomar depois.

O ideal é tomá-lo sem coar, pois a presença de fibras é muito maior. Além disso, em hipótese alguma acrescentem açúcar. Quem não conseguir tomar sem adoçar pode colocar algum adoçante natural, como a stévia.

Suco de Cereais:

– 2 ameixas secas sem caroço

– 1 colher de linhaça

– 1 fatia de mamão formosa

– 1 colher de gérmen de trigo

– 1 laranja com bagaço

– 200 ml de água

Bata tudo no liquidificador ou na centrifuga e tome sem coar!

Suco de Ameixa

– 6 ameixas secas sem caroço

– ½ maça vermelha com casca

– 1 fatia de mamão formosa

– suco de 1 laranja

– 1 colher de aveia

Bata tudo no liquidificador ou na centrifuga e tome sem coar!

Suco de Inhame

– 2 rodelas de inhame picado

– 4 ameixas sem caroço

– suco de 2 laranjas

– 1 fatia de mamão formosa

Bata tudo no liquidificador ou na centrifuga e tome sem coar!

Todos esses sucos são ricos em fibra e ajudam muito a desinchar a barriga. Tomem e me contem depois!

Beijos

Ju

julianalopes@patricinhaesperta.com.br

Sucos Que Eliminam A Prisão De Ventre e Desincham a Barriga
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Abuse Das Fibras e Emagreça!
Desafio Diet Shake - Segunda Semana

Kalina Amaro

Sou jornalista, blogueira, louca por cosméticos e chocolate. 👯 Escrevo sobre um pouco de tudo que for relacionado ao universo feminino.. mas você vai ver meus posts mais na categoria beleza. Se esta dica foi útil pra você VOTE no meu post clicando na entrelinha ☝ acima, tá? Faça seu comentário abaixo. Beijos lindonas 😘

Ver comentários

  • Aí menina eu sofro com isso viu, já tentei tantas coisas e nada. Tem dia que funciona e tem diaaassssssssss que não. Enfim fica mais sem funcionar do que funcionando rsrsrs.
    Vou experimentar o suco com ameixa, não custa tentar né?
    Bjks e ótimo final de semana

  • Gostaria de saber se o inhame e cru ou cozido para fazer o suco.
    Adorei as receitas e vou fazê-las.
    Sofro tambem de prisao de ventre.

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