Top 10 Dieta

Inicio de mês tem que ter Top 10, né? Bommm demais relembrar os melhores do mês! Vamos lá!

1 – Diet Shake – Resultados Parciais

Lógico que o melhor do mês foi ter mandado embora 7,600 kg!

O melhor, mesmo, é que não sofri para que isso acontecesse. Emagreci devagar, sem passar fome e  me sentindo saciada grande parte do tempo.

Amo para sempre e continuarei tomando Diet Shake até emagrecer tudo que preciso.

Para conferir, clique AQUI.

2- Projeto Verão 2012

Coisa mais básica do mundo e que se repete todo ano: desespero pré-biquíni! Afinal, quem não quer estar linda e confortável dentro “daquele” biquini ?

Um programa que oriente sobre questões alimentares, metabólicas e físicas é sempre fundamental.

Confiram AQUI.

3- Projeto Verão 2012: Entrevista com Dra. Nathália Figueirêdo

Coisa boa na vida e ter amiga gênio que sabe tudo de dieta-saúde-exercício! Melhor ainda é dividir isso com vocês!

A Nath tirou dúvidas e  esclareceu questões relacionadas ao nosso Projeto Verão 2012!

Vale muito a pena conferir AQUI!

4- Estudo da USP Comprova: Chá Verde É Aliado Na Perda De Peso

Adorei a matéria do Globo Repórter sobre o chá verde, já que é super importante que os pesquisadores façam estudos com fitoterápicos para comprovar – ou não – seus efeitos e benefícios.

Melhor ainda foi saber que o chá utilizado no estudo foi o da Sanavita, marca que venho recomendando pela qualidade dos produtos.

Confiram AQUI.

5- Os Benefícios do Chá Verde

Aproveitando o embalo da comprovação dos efeitos do Chá Verde, é importante saber quais benefícios ele proporciona, certo?

Um chá que combate os radicais livres, é tônico geral do organismo e ainda emagrece temmm que se transformar em meu amigo de infância! Não largo mais!

Confiram AQUI!

6- Fitoterápicos Emagrecem Mesmo?

Como falo bastante sobre fitoterápicos, é importante esclarecer qual o verdadeiro papel deles no processo de emagrecimento.

Como vocês sabem, eles atuam como coadjuvantes, pois não existe fórmula mágica para emagrecer. É preciso, mesmo com a ajuda dos fitoterápicos, mudar os hábitos alimentares e  praticar exercícios físicos regularmente…Não tem outro jeito!

7- Óleo de Coco Emagrece Mesmo?

Já havia falado anteriormente sobre o óleo de coco, mas nesse post fiz o relato do uso.

Ele funciona sim, ajuda a emagrecer e melhora muito o organismo.

Ahhh, foi também objeto de matéria no Globo Repórter!

Confiram AQUI!

8- Qual A Diferença Entre Light, Diet e Zero?

Ninguém entende muito bem a diferença entre esses três termos e é  fácil confundi-los, mas eles significam coisas bem diferentes.

O certo é que, no meuuuu ponto de vista, Diet, light ou zero, com raríssimas exceções, são  produtos são ruins, possuem gosto metálico e deixam um gosto de “ferro” na boca. Pronto, falei!

Confiram AQUI!

9-  Projeto Verão 2012: Desintoxicação Alimentar

A ideia aqui é “esvaziar para encher de novo”, já que o nosso corpo, pelo excesso de alimentos industrializados e processados, acumula toxinas que impedem o funcionamento regular do organismo, resultando em baixa imunidade, fadiga, cefaleia, prisão de ventre, irritação e muitos outros problemas.

Confiram AQUI!

10 – Alimentos Que Aumentam A Libido

Por último e não menos importante, o Top 10 recomenda os dois posts sobre alimentos que aumentam a libido.

 A alimentação, sempre ela,  pode sim influenciar a nossa libido, tanto positiva como negativamente.

Confiram AQUI e AQUI!

Beijos

Ju

@JuLopesL / julianalopes@patricinhaesperta.com.br