Kalina Amaro
Abiu, a frutinha do bem!
A quantidade de frutas que existem no nosso país e que nós não conhecemos é gigantesca.
Muitas dessas frutas, absolutamente desconhecidas por nós, proporcionam inúmeros benefícios para a nossa saúde, como, por exemplo o Abiu.
O abiu, fruto do abieiro, árvore tipicamente amazônica, é rico em vitamina A, vitamina B, vitamina B2, , proteínas, lipídios, cálcio, fósforo e ferro.
Indicações
É um fruto de ação anti-inflamatória, adstringente, expectorante, antitérmico, vermífugo e tônico geral do organismo.
Popularmente, é indicado para evitar e tratar doenças pulmonares, além de anemia, dores de ouvido, otites, febre, tosses, inflamações diversas, terçol e diarreia.
É utilizado em casos de queda capilar causada por deficiência e/ou ausência de nutrientes.
Como Consumir ?
O Abiu deve ser consumido exclusivamente quando está maduro, o que é fácil e identificar pela coloração amarelada da casca.
Se o fruto não estiver maduro, sua casca libera um leite viscoso que adere aos lábios.
Esse leite viscoso é bastante utilizado na produção de cola e de alguns remédios caseiros para vermes, prisão de ventre, verrugas e herpes.
Pode-se, ainda, usar o abiu para fazer sorvetes, geleias, compotas, doces e sucos.
O óleo extraído da semente é extremamente nutritivo para pele e cabelos, além de ser indicado em quadros inflamatórios.
Pra completar a alegria, é pouco calórico e, segundo dizem, delicioso!
É uma pena que seja um fruto pouco conhecido e que não seja comercializado em todas as regiões do país, né?
Alguém aqui conhece?
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Beijos
Ju
Estou comendo agora 😃 uma delícia
Conheço e muito…quando morávamos no antigo Clube de RegatasTietê, localizado na zona sul de São Paulo às margens da represa Guarapiranga havia um pé de Abiu que meu pai cuidava com muito zelo…aliás, lá tínhamos uma grande variedade de frutas pouco conhecidas, como Cambuci Cereja do Rio Grande ( para nós pitangas gigantes sic) entre outras…bons tempos
Comia quando criança lá no Rio.
Uma delícia mesmo.
Aqui no nordeste não tem.
Comia quando criança lá no Rio.
Uma delícia mesmo.
Fruta deliciosa, amooo!!!
Eu amoooo essa fruta, tem aqui na chácara perto da minha casa…ela é docinha…uma delicia!!!!