Categories: Saúde

Alimentos diuréticos: Precisamos deles!

Sabemos o quanto é importante nos livrar de retenções de líquidos. Alguns alimentos podem nos ajudar nessa missão, pois muito deles são diuréticos. Então, trouxe uma pequena lista de frutas e legumes que se enquadram nessa descrição:

MorangosSuas qualidades: estimulante, diurética e adstringente. É muito útil no tratamento de infecções como gota e pedra.

Maçã – É uma fruta muito eficiente quando o assunto é infecção gástrica, pulmonar e renal. Também considerada como uma fruta diurética.

Couve-flor e brócolisContêm muito cálcio, ferro e vitamina C, que lhes confere propriedades diuréticas, laxantes, depurativas do sangue e contra anemias.

Abóbora  – Sua polpa é rica em zinco, o que auxilia no tratamento de queimaduras e cicatrizações, além se possuir vitamina A que também possui cicatrizante e é importante na proteção da pele contra os raios solares e ótima para a visão.

Couve de BruxelaPor ser diurética é indicada em dietas, além de conter sais minerais.

Tomate – Diurético, rico especialmente em vitaminas A e C.

Ameixa – Possui propriedades laxantes e ligeiramente diuréticas.

Pera  – Rica em açúcar e contém cálcio, fósforo e potássio.

Saúde é coisa séria, por isso não abra mão de alguns cuidados simples e essenciais, principalmente com a chegada do verão, onde tudo fica mais delicado com o sol. Além de comida de praia, cerveja, refrigerante etc.

Cuidem-se!

Até a próxima!

Keila Vettorazzo.

 

 

 

Alimentos diuréticos: Precisamos deles!
ESTA DICA FOI ÚTIL? VOTE AQUI

Sua saúde no verão!
O chocolate é nosso amigo!
Compartilhar
Kalina Amaro

Sou jornalista, blogueira, louca por cosméticos e chocolate. 👯 Escrevo sobre um pouco de tudo que for relacionado ao universo feminino.. mas você vai ver meus posts mais na categoria beleza. Se esta dica foi útil pra você VOTE no meu post clicando na entrelinha ☝ acima, tá? Faça seu comentário abaixo. Beijos lindonas 😘

Postagens recentes

O Melhor Exercício e Dicas Pré e Pós Treino

Olá miossss amores, tudo bem? Se você é minha leitora sabe que prometi fazer um registro diário do meu treino…

3 horas atrás

Meu Desafio de Emagrecimento: Dieta e Treino

Olá, MIOSSSS AMORESSSSSS!!! Tem alguém aí querendo emagrecer? Eu sei que já faz um bom tempo que eu deixei de…

1 dia atrás

Chega de Cabelo Curto Arrepiado nas pontas!

Cabelo Curto Arrepiado nas pontas Os cabelos curtos são tão quistos como forma e comprimento de cabelo, tanto quanto os…

3 dias atrás

Tratamento de Cabelo Profissional Barato

Tratamento de Cabelo Profissional Barato Vocês querem conhecer alguns produtinhos mega baratos? Que são profissionais e tem toda aquela concentração…

1 semana atrás

Shampoos Para Cabelos Oleosos: Os Melhores

Cabelo oleoso é um problema, não é mesmo? Só quem sofre com oleosidade sabe como é difícil o dia a…

1 semana atrás

Progressiva numa parte do Cabelo?

Progressiva numa parte do Cabelo? Aposto que já ouviu falar de progressiva na raiz ou no fundo do cabelo, já…

1 semana atrás