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Benefícios do Vinagre Para a Saúde!

 Agora que já falei da questão do emagrecimento (Emagreça Com A Dieta do Vinagre!), vale lembrar que o vinagre é extremamente benéfico para a saúde.

Um dos grandes benefícios do vinagre deve-se a presença dos compostos fenólicos, que protegem o nosso organismo.

Como é rico em nutrientes, como ácido fólico, potássio, magnésio e ferro, o vinagre ajuda na nutrição celular.

vinagre  - Benefícios do Vinagre Para a Saúde!
Foto: Reprodução

É Termogênico!

Já o ácido málico, presente no vinagre,  é importante para gerar energia para as células, o que contribui para diversos processos no organismo e, de quebra, faz o metabolismo funcionar mais rápido, o que significa uma maior perda de peso.

Sim, tanto o ácido lático quando o  ácido málico presentes no vinagre são termogênicos! Boa notícia, né?

Mas as boas notícias não param por aqui, pois o vinagre é tido como antisséptico e antibiótico.

É Desintoxicante!

Querem mais?

Ele desintoxica o organismo, já que faz uma limpeza interna, o que facilita – e muito – o trabalho do fígado.

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Organismo desintoxicado significa menor retenção de líquido, mais facilidade para emagrecer e maior disposição e energia.

É Digestivo!

Como se não bastasse, tantos benefícios, o vinagre tem um papel importante na digestão, já que estimula a secreção de suco gástrico, o que contribui para uma maior absorção dos nutrientes.

Para quem tem prisão dentre, vale lembrar que o vinagre estimula as atividades do intestino.

No próximo post a gente conversa sobre a quantidade indicada por dia, certo? E, de quebra, vou ensinar a fazer vinagre de maça em casa!

Beijos

 Ju

julianalopes@patricinhaesperta.com.br

Escrito por Kalina Amaro

Sou jornalista, blogueira, louca por cosméticos e chocolate. ? Escrevo sobre um pouco de tudo que for relacionado ao universo feminino.. mas você vai ver meus posts mais na categoria beleza.

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