Meninas, mais um tema de matéria pensando nas festa de final de ano, pois nesta época sempre ganhamos uns quilinhos extras, por isso trouxe uma relação de receita de chás naturais que ajudam a emagrecer.
Ameniza a ansiedade e ajuda a diminuir o apetite – (Camomila)
2-3 colheres (chá) de flores secas de camomila por xícara mergulhadas em água quente
A camomila é um remédio caseiro poderoso. Seu efeito calmante diminui a ansiedade e controla os “nervos” de quem está fazendo a dieta.
Diurético, auxilia na eliminação de toxinas e gorduras (Chapéu-de-couro)
Colocar duas colheres de sopa de planta seca em um litro de água fervente.
O chapéu-de-couro é uma das plantas mais famosas do universo fitoterápico. Graças ao seu poder diurético, também é apreciado em dietas.
Deixa a pela mais bonita e combate a celulite (Dente-de-leão)
Junte 2 colheres de sopa de raízes ou de folhas picadas em 1 litro de água. Ferva durante 3 minutos, tampe até ficar frio. Coe e tome ao longo do dia
O chá de dente-de-leão tem sabor amargo, mas é diurético e diminui a retenção de líquidos no organismo, dando a sensação de leveza.
Tranquiliza e controla a ansiedade (Erva-doce)
1 colher de chá de erva-doce, 1 colher de chá de açúcar demerara, 1 xícara de chá de água fervida. Faça o chá, coe e beba.
Como a erva-doce tem ação calmante, pode ser uma boa alternativa para controlar a ansiedade durante o regime, ajudando a amenizar a vontade comer.
Diminui a barriga (Raízes frescas de salsa)
Ferva 2 colheres de sopa de folhas e raízes frescas de salsa, 1 colher de sopa de sementes frescas de erva-doce e 1 litro de água. Coe e tome 1 xícara a cada 6 horas.
Contra retenção de líquidos – (Cabelo de Milho)
1 e 1/2 colher (sopa) de cabelo de milho e 500 ml de água filtrada e fervida.
Sacia a fome (Gengibre)
Prepare um suco com 5 cm de raiz de gengibre e ¼ de limão. Adicione ½ litro de água, 1 pitada de noz moscada, 4 cravos-da-índia e 1 canela em pau. Deixe ferver por alguns minutos e ele estará pronto para ser consumido. Beba 30 minutos antes das principais refeições.
Elimina a retenção de líquidos (Cavalinha)
Ferva 2 colheres de sopa de ramos frescos de cavalinha picados e ½ litro de água. Tome duas xícaras de chá por dia.
O chá de cavalinha é diurético, anti-inflamatório, adstringente gênito-urinário e revitalizante, além de ter propriedades diuréticas, o que ajuda a desintoxicar o corpo.
Adeus a gordura (Chá de Berinjela)
Corte 1 berinjela e deixe mergulhada em 1 litro de água na geladeira por uma noite. Na manhã seguinte, coe e misture a parte líquida com o suco de 2 limões. Tome durante o dia.
A berinjela tem uma alta capacidade digestiva, pois ela estimula a produção da bile pelo fígado combatendo a gordura que se deposita no abdômen que se torna a mais perigosa para o desenvolvimento de algumas doenças, principalmente as que afetam o coração.
Em uma xícara de água quente, coloque 1 colher de chá de folhas secas de chá verde. Tampe e deixe descansar por 3 minutos. Coe e tome 4 xícaras por dia.
A ingestão de chá verde estimula a perda de calorias e a oxidação de gordura e, por isso, tem potencial para influenciar no peso e na composição corporal das pessoas.
Espero que tenham gostado!
Até a próxima!
