Que a água é tudo de bom e faz um bem danado pra saúde, nós já sabemos.
Além disso, é uma excelente coadjuvante nos processos de emagrecimento.
A novidade é que a água influi na nossa capacidade de raciocínio e memorização.
Estudo realizado na Universidade de Connecticut, nos Estados Unidos, acompanhou 51 voluntários e constatou que a desidratação leve, que é aquela que aparece antes da sede, interfere no nosso raciocínio.
Pra quem já acha que isso soa esquisito, vai mais uma notícia: a falta de água interfere no nosso humor!
Porque isso acontece? Porque as nossas células, todas elas, precisam de água para funcionar corretamente, e qualquer deficiência hídrica gera quadros de desidratação que interferem no funcionamento cerebral.
Assim, quando não tomamos água suficiente, o cérebro não processa sentimentos e informações da maneira correta, o que acaba interferindo no humor, na concentração, no raciocínio e em muitas outras coisas.
De acordo com o estudo, o cérebro dos homens e das mulheres reage de forma diferente à desidratação, embora a dificuldade de atenção e concentração seja ponto comum.
Nas mulheres, as reações mais comuns são nervosismo, fadiga e dor de cabeça, enquanto nos homens o que predomina é a ansiedade e a dificuldade de memorização.
Vale lembrar que é preciso tomar água antes mesmo de sentir sede, já que a sede é considerada um sinal crítico do organismo.
Interessante, né? Quando algo incomodar, vou experimentar tomar água, coisa que quase sempre esqueço!
Beijos
Ju
