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Como Evitar a Ressaca?

Que a farra é boa, isso todo mundo sabe. Ruim é a ressaca do dia seguinte…

A ressaca acontece tanto porque a pessoa bebeu muito, como porque a  pessoa bebeu mal.

Mas o que é beber mal?

Beber mal é misturar bebidas, é beber de estômago vazio, é beber ultrapassando todos os limites.

Beber de estômago vazio é praticamente implorar pra acordar acabado no dia seguinte.

Foto: Reprodução

Porquê? Porque o álcool é absorvido mais devagar quando existe algum alimento no estômago.

Além disso, a bebida diminui os níveis de açúcar no sangue e ,se o estomago estiver cheio antes de começar a beber, os níveis de sangue ficarão equilibrados por mais tempo.

Antes da farra, se jogue em alimentos que contenham carboidratos, doces e gorduras, pois o carboidrato ajuda o organismo a digerir o álcool, os doces equilibram os níveis de açúcar e a gordura faz com que o álcool leve muito mais tempo pra ser absorvido pelo organismo.

Beber água, suco ou refrigerantes no intervalo entre um copo e outro ajuda a manter o organismo hidratado e evita a resseca. Isso ajuda porque a ressaca está associada a desidratação, então, se você ingere líquido, evita que o organismo fique desidratado.

Algumas bebidas, como a vokca e  o gin, provocam menos ressaca do que outras, como o vinho tinto e o whisky.

Misturas bebidas nunca funciona, assim como beber quando estamos com o sistema imunológico comprometido ou quando estamos tomando medicamento. Nesses casos, a ressaca é certa!

Beijos

Ju

julianalopes@patricinhaesperta.com.br /https://www.facebook.com/JuLopesPE

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Written by Nat

Sou jornalista, blogueira, louca por cosméticos e chocolate. Escrevo sobre um pouco de tudo que for relacionado ao universo feminino.

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