Turbine Seu Sistema Imunológico e Proteja Seu Organismo Com Licopeno

Vocês costumam comer tomates e derivados? Não??? Tá na hora de rever isso!

O tomate e seus derivados são ricos em licopeno, um caratenóide não produzido pelo organismo que proporciona inúmeros à saúde.

Estudos comprovam que o licopeno possui propriedades antioxidantes que protegem o organismo dos danos causados pelos radicais livres, que provocam o envelhecimento, a deteriorização do sistema nervosa e aumentam a probabilidade do surgimento do câncer.

Foto: Reprodução

O licopeno ajuda a proteger a pele dos raios ultravioletas e  previne do câncer de pele.

As indicações do licopeno são as seguintes:

  • Neutralização dos radicais livres
  • Prevenção do câncer
  • Diminuição da incidência do câncer de mama e de próstata
  • Proteção do sistema cardiovascular
  • Fortalecimento do sistema imunológico
  • Auxiliar na decomposição do beta-caroteno

O consumo do licopeno não costuma causar nenhuma reação adversa, mesmo à gestantes e lactantes.

Quem não gosta de tomate ou quem prefere uma coisa mais prática, existe a opção de manipular essa substância, fazendo uma suplementação com extrato de licopeno.

Nesse caso, a posologia indicada é de 10 mg  por dia.

Bom, eu, que amo massa e molho, achei uma ótimaaa justificativa pra me esbaldar, porque é muitooo mais gostoso se acabar no molho – sem culpa – do que ingerir uma cápsula, né?

Beijos

Ju

julianalopes@patricinhaesperta.com.br

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Kalina Amaro

Sou jornalista, blogueira, louca por cosméticos e chocolate. ? Escrevo sobre um pouco de tudo que for relacionado ao universo feminino.. mas você vai ver meus posts mais na categoria beleza. Se esta dica foi útil pra você VOTE no meu post clicando na entrelinha ☝ acima, tá? Faça seu comentário abaixo. Beijos lindonas ?

2 Comments
  1. lilian brito / seguidora lilian disse:

    Sempre gostei muito de tomate, e com todas essas informações vou passar a consumir mais. Ainda bem que minha pequena de um ano e dez meses, desde os 7 meses gosta muuuito de tomate.
    Valeu o post.
    Beijos no S2.

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