Kika
A apresentadora Letícia Wiermann, de 28 anos, exibe um corpão quando apresenta o programa Repaginada, na Mix TV. E não é para menos: a morena pratica toda semana o stand up paddle, um esporte que neste verão está bombando nas praias de todo o Brasil. Ele deixa pernas e abdômen definidíssimos e consegue ajudar no emagrecimento.
O esporte é bastante praticado nos Estados Unidos, onde Letícia conheceu, e trabalha todos os músculos do corpo. É feito em cima da água, com uma prancha específica, aonde você vai remando uma determinada distância.
Pode ser praticado por homens e mulheres de todas as idades, queima muita caloria e ainda treina o equilíbrio. Isso porque, para você se manter em pé em cima da prancha, precisa ficar com as pernas e o abdômen bem contraídos. E essa mistura entre força e equilíbrio faz com que seus músculos das pernas, região abdominal e braços trabalhem, deixando o corpo bem definido.
Nascida no interior de São Paulo, Letícia é filha do jornalista Datena e adora fotografar e ser fotografada. Começou a carreira como modelo, aos 15 anos, e não parou mais. Fez campanhas para marcas importantes, como Fiat, Guaraná Antártica, Valisere, Marcyn, editoriais de moda e várias marcas de roupas. Nas passarelas, também fez bonito: por quatro anos participou dos desfiles do Fashion Week de Swimwear de Miami.
Até 2011, morou nos EUA e depois de voltar ao Brasil encarou a avenida em pleno Carnaval. Desfilou pela escola de samba Renascer, de Jacarepaguá. No ano passado, foi capa da VIP e hoje faz bonito no programa Repaginada, na Mix TV. Ela também está gravando o Rota Mix Verão, na Mix TV, onde tem que ficar no sol e na praia quase o dia todo e tem várias dicas para cuidar do cabelo e da pele no sol.
Agora, confira uma entrevista exclusiva com a apresentadora sobre seu segredo para manter o corpão:
Como conheceu o esporte e por que decidiu praticá-lo?
Ganhei um stand up paddle quando morava em Miami, há uns 3 anos. Lá, tinha um grupo de amigos que eram bem ligados à pratica de esportes e substituíamos muitas vezes as baladas da noite por pedaladas em trilhas, kitesurf e travessias de stand up. Esse esporte trabalha o corpo inteiro e o equilíbrio.
Qual resultado percebeu depois de começar a praticar?
Depois que comecei a praticá-lo, percebi que meu abdômen ficou mais definido, assim como as pernas e os braços.
Quando está gravando no sol e na praia, como cuida do cabelo e da pele?
Uso sempre protetor solar fator 50 no rosto e 30 no corpo. É imprescindível! Nos cabelos, aplico um óleo da Kérastase para proteger os fios das agressões externas.
Gosta de sol? Como faz para não ficar vermelha e se proteger?
Amo sol! Não fujo dele jamais! Mas uso sempre protetor, reaplicando o produto de hora em hora na pele.
Quais são os segredos para manter o corpo hidratado?
Procuro fazer uma esfoliação corporal duas vezes por semana, na hora do banho. Também adoro hidratantes à base de ureia, que são ótimos se a pele estiver mais ressecada que o normal. Geralmente uso um da L’Occitane de flor de cerejeira. Além disso, bebo bastante água todos os dias e procuro me alimentar sempre bem!
