Nat
Já falei algumas vezes aqui no Patricinha Esperta que meu shake preferido da noite é o 
, pois durante a noite o gasto energético é menor, o corpo precisa de menos energia, e por conta disso, a redução da ingestão de carboidratos a noite facilita a perda de peso.
É fato comprovado que as dietas com baixo teor de carboidratos promovem uma redução de peso mais rápida e eficiente do que as dietas ricas em carboidrato. Além disso, sabe-se que a redução de carboidratos gera uma maior redução do colesterol, dos triglicerídeos e dos riscos cardíacos.
O é indicado para ingestão após as 20 hs e possui uma quantidade maior de proteína para reduzir o nível de lipídios no sangue e potencializar a perda de gordura. Essa quantidade maior de proteínas proporciona uma maior sensação de saciedade, um maior gasto energético para a metabolização das proteínas e, conseqüentemente, uma maior perda de peso.
As proteínas conferem uma maior saciedade que os carboidratos e lipídios, e por isso ajudam na eliminação do peso excedente. Não vou discutir os benefícios da dieta da proteína, pois não se trata disso, aqui não há uma exclusão absoluta de carboidrato e sim uma redução balanceada para que ocorra uma perda de peso satisfatória e segura.
Agora que vocês já sabem os benefícios que o proporciona, vou contar o que achei dele, tá?
Tenho usado todos os sabores disponíveis: o de chocolate com avelã e leite, o de morango e o de frutas vermelhas.
O sabor dos três é delicioso e confesso que, apesar da minha preferência absoluta pelo de chocolate (lógico!), o de frutas vermelhas ganhou meu coração…Ele é MUITO saboroso! O de morango tem gosto daquele recheio de biscoito recheado, sabe? Uma delicinha…
Eles são super cremosos, não contém açúcar, são fonte de fibras e são enriquecidos com 23 vitaminas e minerais.
No geral todos os shakes da me deixaram bastante saciada, tanto que não senti fome em nenhum momento, mas percebi que o carbocontrol sacia mais, isso porque é a noite que eu sinto mais vontade de sair beliscando tudo, não por fome, mas por vontade, e com ele não senti tanto essa necessidade.
Como me sinto saciada grande parte do tempo, não tenho vontade de atacar a geladeira, o que era comum durante a noite.
Ele vem com 400g, que são suficientes para 11 porções. A quantidade de calorias dele é um pouco menor que o dos outros, pois ele conta com 104 calorias por porção, o que muitoooo me agrada!
Enfim, é um shake muito saboroso, que sacia, alimenta e garante uma nutrição balanceada com a quantidade recomendada de vitaminas, minerais e demais nutrientes.
Uma coisa que minha nutricionista falou e que observei também é que os rótulos dos produtos vêm com todos os detalhes que a gente possa imaginar, pois tudo é discriminado rigorosamente. Assim, é possível saber a quantidade exata de cada nutriente, bem como se contém ou não determinada substância, o que é muito importante, já que algumas pessoas não podem ingerir determinadas substâncias.
Para quem quer perder ou manter o peso, esse é o shake ideal para substituir as refeições noturnas!
Ele custa em média 31 dinheiros e eu super indico!
Beijos
Ju
