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Qual Vinagre Ajuda A Emagrecer?

Foto: Reprodução

Existem vários tipos de vinagre e cada um possui propriedades próprias, produzindo efeitos diversos.

Vinagre de Maça

Começando pelo vinagre de maça, vale dizer que ele é o mais utilizado nos processos de emagrecimento, já que possui ação termogênica e digestiva.

O vinagre de maça é um coadjuvante importante em alguns processos bioquímicos e fisiológicos do organismo, já que é fonte de ácidos orgânicos naturais, vitaminas, enzimas essenciais,  minerais (como o ferro) e substâncias antioxidantes.

Esse vinagre contém, ainda, pectina, fibra solúvel que  regula a absorção de açúcar e o armazenamento de gorduras, facilita a digestão e diminui a sensação de fome.

Além disso, ajuda a desintoxicar o organismo, o que é sempre muito bom!

Foto: Reprodução

Vinagre de Vinho

O vinagre de vinho tinto é benéfico devido, principalmente, aos antioxidantes presentes na uva vermelha, como os polifenóis e o resveratrol, que ajudam a combater o estresse oxidativo e a controlar os níveis de glicose e colesterol.

O vinagre de vinho branco possui basicamente as mesmas propriedades, proporcionando os mesmos benefícios, mas em menor intensidade.

Vinagre Balsâmico

Como é produzido por meio da fermentação do vinho, conserva muitas das substâncias antioxidantes presentes na uva, proporcionando benefícios como controle do colesterol e redução do risco de doenças crônicas.

Além disso, possui propriedades estimulantes que contribuem para o processo digestivo.

Vinagre de Arroz

É um vinagre extremamente benéfico, já que possui um determinado tipo de ácido acético que ajuda na absorção de nutrientes.

Conforme explicado acima, o melhor vinagre para usar nos processos de emagrecimento, é o vinagre de maça.

Ah, antes de terminar, vale salientar que vinagre de álcool, feito a partir do álcool etílico potável, não deve ser utilizado para emagrecer!

Alguém aqui já testou?

No próximo post a gente conversa um pouco mais sobre os benefícios do vinagre e sobre a forma de uso!

Beijos

 Ju

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Written by Kalina Amaro

Sou jornalista, blogueira, louca por cosméticos e chocolate. Escrevo sobre um pouco de tudo que for relacionado ao universo feminino.. mas você vai ver meus posts mais na categoria beleza.

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