Só quem sofre com prisão de ventre sabe o quanto esse problema é incômodo. Fora que ataca o resto do organismo todo, basta o intestino não funcionar que o cabelo e a pele refletem o problema, além do humor da pessoa que não fica nada amigável. As vezes, essas disfunções intestinais, podem refletir até problemas maiores como doenças e inflamações.
E os responsáveis pelo bom ou mau funcionamento desse órgão são os micróbios, presentes em várias partes do corpo, dentre elas a mucosa oral e a mucosa intestinal. E, o que afeta essa flora normalmente são alterações na alimentação e na dieta, antibióticos, e a ingestão de alguns tipos de laticínios
Diarréia, problemas no fígado, infecção, carcinogênese, putrefação intestinal, são só alguns dos problemas decorrentes da ação desses micro-organismos quando em desequilíbrio, mas o uso de certos alimentos como os chamados probióticos podem ajudar a manter o equilíbrio entre esses minúsculos seres que povoam o corpo humano.
Os probióticos são pequenos organismos vivos, que ao serem consumidos influenciam positivamente o trato intestinal, beneficiando a saúde e a flora natural de quem ingeriu. Estão presentes, principalmente em laticínios, como os iogurtes por exemplo, e dentre os benefícios atribuídos ao seu uso regular temos:
*Melhora a digestão e a ajuda a absorver nutrientes.
*Inibe a proliferação de micro-organismos patogênicos.
*Ajudam na produção de substâncias que, ao controlarem o PH, funcionam como antibacterianos.
*Promovem a produção de vitamina B.
*Estimula o sistema imune, ativando-o principalmente contra organismos malignos.
*Equilíbrio da microflora.
*Aumenta a produção de anticorpos.
*Diminuição de sintomas alérgicos.
*Redução de triglicerídeos e do colesterol.
*Alívio da prisão de ventre.
Esses pequenos seres não chegam a alterar a flora bacteriana natural, mas ajudam no funcionamento do organismo, atuando junto com os já existentes.
Sendo assim, os iogurtes que contêm esses organismos podem ser considerados poderosos remédios naturais, podendo e devendo, serem tomados uma vez ao dia, garantindo assim uma saúde de ferro.
Beijos
Lili Nascimento
E-mail: lilinems1@hotmail.com
