Acho difícil encontrar alguém que não tenha “cansaço mental”, aquele que parece tomar conta da mente e do corpo, e que interfere – e muito – na nossa produtividade.
Eu, que sou absolutamente hiperativa, que faço milhões de coisas ao mesmo tempo e que não paro NUNCA, às vezes vejo minha produtividade cair por terra.
Por isso, vivo atrás de novidades que aumentem e estimulem a resistência mental, como o guaraná, por exemplo.
Numa dessas “buscas”, fiquei sabendo da “rhodiola rosea”, conhecida popularmente como raiz de ouro, que vem sendo utilizada há séculos pelos europeus e asiáticos para melhorar a resistência física e mental.
Além de ser usada como tônico geral do organismo, essa planta é indicada para tratar fadiga, depressão, impotência e várias outras desordens do sistema nervoso.
Um dado interessante sobre a raiz de ouro é que trata-se de uma planta adaptogênica, ou seja, que possui função bimodal, podendo ser estimulante ou sedativa, dependendo da necessidade da pessoa em dada situação.
Mas, apesar de possuir as mesmas propriedades farmacológicas das ervas adaptógenas, a raiz de ouro é mais eficaz no estimulo do desempenho mental, da concentração, da memória e do aprendizado do que na ação sedativa.
Pra deixar a coisa melhor ainda, estudos comprovam que essa planta não causa os efeitos adversos comuns nos estimulantes sintéticos, como dependência ou hipersonolência de rebote.
Pode ser encontrada em forma de cápsulas, soluções e comprimidos com dosagem diária que varia entre 100 e 300mg.
Achei interessante, sobretudo pela ausência de efeitos colaterais.
Alguém aqui já usou?
Beijos
Ju
