Quem acha que só o silicone pode salvar o peito caído, está enganada. Você pode deixar os seus seios bonitos e bem firmes com a dose certa de musculação e atividade física, aliada a bons cremes, específicos para esta área do corpo.
Além deste combo especial, que custa muito menos que uma prótese de silicone, tem outro segredo importante para deixar os seios bonitos e bem firmes: o uso correto do sutiã. Essa peça é salvadora na questão de evitar os seios caídos.
O mais indicado é você ir até uma loja que consiga medir o tamanho das suas costas e o tamanho dos seus seios. Essa medida ajuda a encontrar uma peça apropriada para o seu corpo. Muitas mulheres têm as costas mais largas e os seios miúdos. Ou ao contrário. Por isso, sempre cuide para que a alça do sutiã não aperte demais a sua pele e nem que seus seios fiquem para fora da borda do sutiã. Se isso acontecer, é porque a peça não serve no seu corpo.
O ideal para mulheres que possuem seios mais volumosos é buscar peças com sustentação forte e com a alça mais reforçada, para conseguir manter os seios firmes e evitar machucar a pele ou dar dor nas costas.
O sutiã é tão importante quando se fala em cuidar dos seios que, de acordo com os especialistas, se todas as mulheres usassem as peças adequadas na maior parte da vida, muito seio por aí estaria em pé e todo redondo. O problema é que muitas delas não sabem qual o tipo da peça mais adequado para o seu caso.
Quem tem seios muito pequenos, por exemplo, devem escolher pelos sutiãs estilo faixas, que consegue segurar sem deixar nenhum espaço de fora. Outra coisa interessante é que quanto mais bordado e rendas você usar, mais chances terá de machucar a pele.
Além do uso constante do sutiã, o uso de cremes hidratantes também ajudam a manter o seio bonito e bem hidratado. Quanto mais hidratado a região estiver, menos ressecamento terá. É importante deixar a produção de colágeno desta área da pele sempre em dia, para evitar a flacidez. E o creme hidratante ajuda muito nesta questão.
Outra alterativa superindicada é fazer drenagem linfática nos seios. A massagem ajuda a eliminar toxinas e retenção de líquidos, assim, o seio fica mais firme e menos volumoso, aumentando de tamanho toda hora.
Manter o peso e fazer exercícios específicos para o peitoral também é importante para ter seios bonitos. A melhor indicação são treinos de musculação, sem muito peso, só para manter a massa magra tonificada e os músculos fortes. Assim, as chances dos seios caírem são bem menores. Claro que, para qualquer exercício, a dica é sempre buscar ajuda de um profissional de qualidade, que te ajude e oriente para não machucar nem o peito, nem as costas, no momento de levantar algum peso.
Além da musculação, exercícios aeróbicos também são importantes, principalmente se o seu caso é excesso de peso. Porém, no momento da atividade física, é importante que você usar um tope bem apertado, para que o movimento de uma corrida, por exemplo, não machuque e nem balance muito o seio.
