Nat
Oláááááááááááá….tudo bem com vocês???
Meninas não imaginei que aquelas dicas caseiras que postei iam agradar tanto… Mas que bom que gostaram.
E atendendo a pedidos, vou ensinar mais algumas, que eu tenho certeza que vão fazer sucesso também.
Alívio para pés cansados
Bom a primeira delas, é para aqueles dias em que a gente chega ao final do dia com os pés moídos. É tiro e queda, além de aliviar as dores é super relaxante.
Você vai precisar de:
- 20 Bolinhas de gude (aquelas mesmo, que crianças usam para brincar)
- 1 balde ou uma bacia
- mais ou menos 1 litro de água morna
Coloque as bolinhas dentro do balde (ou bacia), esquente a água deixando a temperatura mais para quente e despeje dentro do balde, mergulhe seus pés na água e vá deslizando-os sobre as bolinhas, vale até pressionar um pouquinho, fique assim até a água esfriar. Genteeeeee…. é uma maravilha!!! Eu juro que até gosto de sentir dor nos pés, só porque sei que vou fazer esse ritual depois.
Alívio para pernas cansadas
Sabe quando você vai para aquela festa, ou boate, se acaba de dançar sem parar um minuto e sem tirar o salto agulha??? No final os pés e as pernas estão acabados, não é… eu particularmente acho pior a dor nas pernas (apesar de ser difícil sentir uma e não sentir a outra). Pois é, o que fazer para os pés você já sabe, agora vou dar uma dica para as pernas.
Você vai precisar de:
- sua cama
- alguma parede encostada a ela
Após ter feito a receitinha para os pés, agora é hora de cuidar das pernas. Deite com corpo virado para a parede, de modo que possa apoiar suas pernas nela, estique-as, se possível encoste o bumbum na parede, formando um ângulo de 90º, fique nessa posição o máximo de tempo que conseguir. Você vai perceber a dor diminuindo aos poucos, é muito bom! E quando abaixar as pernas vai sentir o alívio imediato! É porreta….
Dicas dadas, agora podem usar e abusar. Só não se esqueçam de me contar quando experimentarem ok?
Beijos,
Lili Nascimento
E-mail: [email protected]
