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A Dieta Que Secou Bárbara Evans!

Gorda a Bárbara Evans nunca foi, muito menos cheinha, mas a moça, que tinha um corpaço, radicalizou geral e secou 10 quilos!

Com 1,71 m de altura, ela está pesando agora 49 quilos, e deve esse “feito” a dieta da proteína.

Ela cortou doces, frituras, refrigerantes, cerveja e carboidratos da dieta e conseguiu, em três meses, eliminar o que considerava excesso.

Além disso, a Bárbara pratica 45 minutos de corrida três vezes por semana.

Os resultados estão agradando a moça, que não é fã do estilo gostosona.

O cardápio de Bárbara é bem enxuto, contendo iogurte com farofa de linhaça no café da manhã, fruta no lanche da manhã e da tarde, proteína (peixe, carne ou frango), legumes e verduras (à vontade) no almoço e sopa (ou salada) de legumes no jantar.

Quem encara?

falei sobre a dieta da proteína AQUI e AQUI!

Beijos

Ju

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Desintoxicação Fácil: Aprenda e Emagreça!
Suco de Couve: Emagrece e Faz um Bem Danado Pra Saúde!
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Kalina Amaro

Sou jornalista, blogueira, louca por cosméticos e chocolate. 👯 Escrevo sobre um pouco de tudo que for relacionado ao universo feminino.. mas você vai ver meus posts mais na categoria beleza. Se esta dica foi útil pra você VOTE no meu post clicando na entrelinha ☝ acima, tá? Faça seu comentário abaixo. Beijos lindonas 😘

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