A Dieta Que Secou Bárbara Evans!

Sobre Ju Lopes

JULIANA LOPES – Baiana que detesta o calor, advogada, leonina até o último fio de cabelo, hiperativa, escreve sobre quase tudo e é viciada em cosméticos, maquiagem, livros, viagens e boas risadas. Já fez vários cursos, desde Astrologia a Feng Shui, seu hobby é escrever e ela dá pitacooo em tudo aqui no blog. Escreve nas colunas Saúde, Dieta, Beleza, Cabelos, Moda, Tamanho GG, Papo de Mulher, Livros e Tutorial de Maquiagem.

E-mail: Julianalopes@patricinhaesperta.com.br

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Gorda a Bárbara Evans nunca foi, muito menos cheinha, mas a moça, que tinha um corpaço, radicalizou geral e secou 10 quilos!

Com 1,71 m de altura, ela está pesando agora 49 quilos, e deve esse “feito” a dieta da proteína.

Ela cortou doces, frituras, refrigerantes, cerveja e carboidratos da dieta e conseguiu, em três meses, eliminar o que considerava excesso.

Além disso, a Bárbara pratica 45 minutos de corrida três vezes por semana.

Os resultados estão agradando a moça, que não é fã do estilo gostosona.

O cardápio de Bárbara é bem enxuto, contendo iogurte com farofa de linhaça no café da manhã, fruta no lanche da manhã e da tarde, proteína (peixe, carne ou frango), legumes e verduras (à vontade) no almoço e sopa (ou salada) de legumes no jantar.

Quem encara?

falei sobre a dieta da proteína AQUI e AQUI!

Beijos

Ju

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JULIANA LOPES – Baiana que detesta o calor, advogada, leonina até o último fio de cabelo, hiperativa, escreve sobre quase tudo e é viciada em cosméticos, maquiagem, livros, viagens e boas risadas. Já fez vários cursos, desde Astrologia a Feng Shui, seu hobby é escrever e ela dá pitacooo em tudo aqui no blog. Escreve nas colunas Saúde, Dieta, Beleza, Cabelos, Moda, Tamanho GG, Papo de Mulher, Livros e Tutorial de Maquiagem.

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