Suco de Couve: Emagrece e Faz um Bem Danado Pra Saúde!

Vocês já tomaram suco de couve? Pois ele é uma benção pra emagrecer!

A primeira vez que tomei tem uns 10 anos, quando dormi na casa de uma amiga e a mãe dela me ofereceu a “iguaria” no café da manhã.

Não vou mentir: tomei enguiando (aqui na Bahia se pronuncia en-gu-i-an-do, e significa ter ânsia de vômito) pra não “fazer desfeita”, mas passei o resto do dia achando muito estranho tomar “suco de capim”. Sim, na época qualquer folha era, pra mim, sinônimo de capim!

Mas o tempo passou, a ignorância também, e eis que passei a gostar do suco de couve, só que misturado com limão, hortelã ou gengibre.

E ele faz muito bem, viu?

Além de ser um bálsamo para a saúde, desintoxica o organismo e ajuda a emagrecer!

Isso ocorre pois a couve é riquíssima em vários nutrientes essenciais para o funcionamento do nosso organismo, possuindo ação desintoxicante, levemente laxante ( é rico em fibras) e antioxidante.    

Como é antioxidante, ajuda a combater os radicais livres, evitando o envelhecimento precoce.

Além disso, regenera as células do corpo, melhora a circulação, é revigorante, cicatrizante e anti-inflamatória.

Nesse post AQUI dei a receita do suco que faço com a couve, mas vocês podem usar qualquer fruta cítrica (fica mais gostoso!)e acrescentar outras folhas, para potencializar o efeito.

Eu opto por colocar limão porque ele “corta” o gosto da couve, sabe? Além disso o limão e a couve são complementares, já que o limão é rico em vitamina C e a couve em ferro. Assim, o limão funciona como um mecanismo de transporte de ferro para as células.

Alguém aqui toma?

Beijos

Ju

Suco de Couve: Emagrece e Faz um Bem Danado Pra Saúde!
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28 respostas para “Suco de Couve: Emagrece e Faz um Bem Danado Pra Saúde!”

  1. Jac Bagis disse:

    Também gosto de tomar com limão! Vou voltar a fazer e tomar! bjksssssssssss

  2. sandra lopes disse:

    oi Ju
    eu tomo suco de couve e ainda coloco limão e agrião,que também ajuda a limpar o fígado,mas fica um sabor muito forte,como se tivesse apimentado,mas ajuda e muito a emagrecer,eu tenho disfunção hormonal e quando minha menstruação atrasa e sei que não é gravidez eu tomo este suco e no mesmo dia vem

  3. Natália disse:

    Oi Ju!!!! Eu tb tomo o suco de couve….mas misturo com outras frutas além do limão (assim diversifica!!!!) Eu costumo colocar abacaxi ou maçã, fica muito bom e não sei exatamente dizer mas o suco está me ajudando bastante a manter meu peso…estava fazendo dieta e tinha me livrado de 5 quilos….mas parei com as restrições mas continuei com o suco (claro que não estou abusando) mas estou conseguindo manter (coisa que antes já teria retornado!!!!). O suco é muito bom e dá pra tomar tranquilamente pela manhã!!! Beijo enorme….adoro vcs!!!!

  4. Lucrecia disse:

    Já tomei e não achei ruim.Só a preguiça de bater que é maior.Dizem que ele limpa o organismo.Depois desta dica vou tomar, misturado com alguma fruta.

    Bjs adoro suas dicas.

  5. ione disse:

    Eu fiquei sabendo da existencia do suco de couve,na Pastoral da Criança,fiz e experimentei com limaõ,abacaxi,o suco de couve bem gelado é uma delicia testado e aprovado.

  6. Giulliana disse:

    Eu tomava com limão, mas como não coloco açúcar, achava bem azedinho… aí, hoje, coloquei laranja… Nossa, ficou ótimo!!! Procuro tomar todos os dias. Faz muito bem mesmo. beijos.

  7. Kamila disse:

    Eu tomo, com suco de laranja. No começo, é estranho mesmo, mas depois de um tempo, você se acostuma e até sente falta!

  8. josi disse:

    Tem que bater com agua?

  9. Érica disse:

    Adoroooo!
    costumo fazer igual a vc Ju, mas de vez em quando adiciono maçã, abacaxi ou laranja!

  10. Patrícia disse:

    Eu adooooro suco de couve, e nem sabia de tds esses benefícios! Agora tomarei mais ainda =D

  11. Dani Chagas disse:

    Humm… vou experimentar!! Só uma dúvida.. posso tomar em qualquer horário ou tem que ser em jejum?!?!

  12. dora freitas disse:

    Gostaria de saber quantas folhas de couve eu uso para um copo americano de água.Obrigada.

  13. alexandra disse:

    É uma delicia mesmo. Eu faço assim: coloco varias rodelas de abacaxi no liquidificador com couve, gengibre, ortelã, acuçar mascavo e gelo, hum… mais fica uma delicia… beijos!!!

  14. disse:

    Esperimentem tbm com maracujá, uma delicia.

  15. Leia disse:

    eu faço o suco de couve com maracujá bem gelado e bastante gelo, fica uma delíciaaaaaaaaaaaa…….façammmm

  16. jaqueline moreira disse:

    oláa galera eu descobri o suco de couve por uma revista e o que eu aprendi é muito legal também vai 02 folhas de couve 01 maça e 250ml de agua de coco td dia de manha em jejum! estou tomando a dois dias e já sinto a diferença, vc não fica com aquela sensação pesada de inchada é pouco ruim mesmo dá um pouco de ansia rsrsrs mas no segundo dia já foi mais fácil, td é questão de costume né srrs vale a pena vou continuar e fora que é muito diuretico vou bastante ao banheiro rsrs e isso é a muito bom! com certeza irá me ajudar bastante na luta do emagrecimento. bjos galera

  17. sandra Paim disse:

    estou com 82 kilos e tenho 1,62 estou acima do meu peso gostaria de perder uns 17 kilos, vou criar vergonha na cara e e vou emagrecer vou tomar esse suco todo dia de manha e vou fazer minha esteira me ajudem .

  18. sandra Paim disse:

    daqui uns dias conto como estou beijos garotas.

  19. bilu disse:

    amiga mim procure no face e publiquem td isso para as pessoas verem como o resultado é bom

  20. Bonny disse:

    Ola meninas…tomei o suco da couve com maçã….todos dias sentia dores musculares e inchaço nos pés…..depois do suco…hum senti um alivio…e claro as dores sumirão! aprovado!!

  21. neia disse:

    tomo este suco ja faz uns 3 meses e minha alimentaçao e balanceada porcausa da minha enxaqueca.desde que comecei a tomar o suco perdi 3 kilos mas fazo caminhada ,tomo o suco em jejum e fico saciada.

  22. Silva Neto disse:

    é muito bom saber de coisas novas e partilhar com com pessoas que querem ter uma saúde saldavel,tenho problemas de hipertensão se eu fosse mais cuidadoso como hoje talvez não tinha aduquiridos essa doença cronica na minha vida,não minha importava com a qualidade de vida.vejo hoje muitas pessoas se precupando e estou aqui para contribuir com todos,eu tomo o suco de couve e durante o dia tomo o chá da favaquinha uma duas vezes que tambem controla o sistema nervosa e organismo.

  23. Patrica disse:

    Poxa não to conseguindo emagrecer facil como antes o que faço?

  24. Juliana Romao disse:

    Nossa,que otimo meninas mais tenho um pouco de receio por meu irmao tomava e ele teve infeccao intestinal por causa da cove mesmo o medico disse e agora?queria tentar…poxa…!

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