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Temperos Que Ajudam A Emagrecer! Parte 2

Salsa

A salsa atua de forma diferente, pois não é termogênica, mas sim diurética, promovendo uma verdadeira faxina no organismo e eliminando o inchaço.

Gengibre

Falei do chá de gengibre ontem, lembram? Pois é, esse é um “tempero” poderoso!

Estudos demonstram que o gengibre acelera em até 20% o metabolismo, o que aumenta a queima de gordura e a perda de peso.

Pode ser consumido em forma de chá, refogado ou cru, de preferência três vezes ao dia.

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Foto: Reprodução

Cúrcuma

A cúrcuma, conhecida como açafrão-da-terra, enfraquece a reserva de gordura, já que  que reduz a irrigação sanguínea no tecido adiposo.

Além disso, é anti-inflamatória, antioxidante, regula o metabolismo, facilita a digestão e faz muito bem pra pele.

Para saber mais sobre os inúmeros benefícios da cúrcuma, confiram o post Propriedades e Benefícios da Cúrcuma .

Vinagre

O vinagre, indispensável nas saladas, é o queridinho do momento, já que promove uma redução boa de peso.

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Tudo isso por causa do ácido cético, que ativa alguns genes que ajudam na quebra de gordura e, ainda, acelera o funcionamento do metabolismo.

Já falei bastante sobre o vinagre aqui no blog:

Canela

Alguém aqui não gosta? Eu amo com mingau ( de tapioca..Humm, água na boca! ), com canjica, com curau, com leite quente, com arroz doce, com banana, com maça no forno…

Essa “abençoada” é super poderosa, pois reduz a compulsão por doces, é termogênica, anti-inflamatória, antioxidante e, de quebra, ajuda a metabolizar a gordura.

Outra coisa MUITO boa: a canela reduz os níveis de insulina, aquele hormônio que em excesso de torna maldito, pois aumenta a gordura abdominal.

Como se vê, existem opções para todos os gostos, e todas elas são baratinhas, então, é só escolher a sua!

Beijos

Ju

julianalopes@patricinhaesperta.com.br

Escrito por Kalina Amaro

Sou jornalista, blogueira, louca por cosméticos e chocolate. Escrevo sobre um pouco de tudo que for relacionado ao universo feminino.. mas você vai ver meus posts mais na categoria beleza.

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