Categorias Saúde

Aumentando a Imunidade

05

Olá Meninas…

Não sei como esta aí no estado / cidade de vocês, mas digo para vocês que aqui no Sul, o tempo está louco para esse época do ano.

De manhã bem cedinho e a noite faz um frio horrível e a tarde fica calor.

Um calor que dá para ficar sem casaco tranquilamente e a noite frio, mas frio mesmo, que temos que nos agasalhar super bem.

E como o nosso corpo não é de ferro, ele sofre muito com essas mudanças, e nos sentimos isso ficando doentes!

E para evitar isso, hoje vou dar algumas dicas de alimentos que auxiliam nosso organismo a aumentar a IMUNIDADE.

  🔥HIDRATAÇÃO CASEIRA🔝🔥
    1. 🔝Hidratações caseiras
    2. 🔝Hidratação profunda caseira
    3. 🔝Óleo de coco no cabelo
    4. 🔝Hidração com azeite
    5. 🔝Cronograma Capilar Oficial

* Super conhecido por auxiliar no combate a doenças cardiovasculares, o TOMATE ajuda no aumento da nossa umunidade removendo os radicais livres do nosso organismo.

* Alimentos que possuem ômega 3, ajudam as artérias a ficarem livres das inflamações.

Alimentos que possuem ômega 3 – Salmão, sardinhas, atum, bacalhau…

* Feijão, Lentilha, Grão de bico, Castanhas e Carnes possuem zinco, forte aliado no combate a gripes e resfriados.

* Ricas em Vitamina C, a laranja, kiwi, acerola, brocolis, couve…aumentam a resistência do organismo.

* Para aumentar a defesa do organismo, precisamos ingerir alimentos que são fonte de ácido fólico.

Isso você encontra nos vegetais escuros, figado, feijão, ovos… 

* Champignon e castanho do pará são ricos em selênio, que acelera a cicatrização do organismo, é antioxidante e melhora a uminidade.

 Fica a dica!

Beijos!

Nessa Faust

 

 

Compartilhar
Kalina Amaro

Sou jornalista, blogueira, louca por cosméticos e chocolate. ? Escrevo sobre um pouco de tudo que for relacionado ao universo feminino.. mas você vai ver meus posts mais na categoria beleza. Se esta dica foi útil pra você VOTE no meu post clicando na entrelinha ☝ acima, tá? Faça seu comentário abaixo. Beijos lindonas ?

Postagens recentes

  • Cabelos

Hidratação com Leite de Coco e Limão

Hidratação com Leite de Coco e Limão   Cabelos lisos, encaracolados, coloridos, loiros, longos, curtos... São diversos os tipos e…

  • Beleza

Como Tirar Olheiras – Tratamentos, Receitas Caseiras, Causas, Vídeos

Como Tirar Olheiras Não são poucas as pessoas que sofrem com as olheiras, uma sombra que pode variar de cor…

  • Cabelos

Umectação Capilar: O Que É? Como Fazer

O que é umectação capilar? O que é umectação capilar Diariamente, os cabelos sofrem, não apenas com os procedimentos químicos,…

  • Maquiagem

Como Aplicar Batom Vermelho – Boca Perfeita

Como aplicar batom vermelho 💄 Hoje o tutorial é para você mulher que quer saber como aplicar batom vermelho sem…

  • Cabelos

Desmaia Cabelo De Tapioca – Melhor Receita Passo a Passo

Desmaia cabelo de tapioca Oi minha linda 💖 Hoje você vai aprender a fazer o desmaia cabelo de tapioca. Com…

  • Unhas

Unhas fortes e grandes: com ter?

Unhas fortes e grandes Unhas quebradiças e frágeis são comuns na maioria das mulheres, mas existem meios de evitar esses…