Café e seus benefícios!
Olá Meninas!
Há quem diga que o café seja terrível para a nossa saúde, e eu digo para vocês que isso é uma grande mentira!
Isso mesmo, a quem acredite que o café seje 100% composto por cafeína e que uma simples xícara fará um mal danado, mas digo para vocês que não é bem assim, não!
Claro que café em excesso pode ser prejudicial, mas se você tomar moderadamente ele pode trazer inúmeros bebefícios!
O famoso café
E para aqueles que pensam que café é 100% cafeína, aqui vai algumas explicações!
Essa bebida é rica em sais minerais como…
*Potássio
*Cálcio
*Zinco
*Ferro
*Magnésio
Também contém…
*Vitamina B
*Ácidos clorogênicos
*Antioxidantes naturais
*Aminoácidos
E como eu disse, ingerindo essa bebida de forma correta 4 xícara diárias (média), traz inúmeros benefícos para nós!
* Estimula a concentração e atenção
* Normaliza as funções celulares
*Ajuda a evitar o fotoenvelhecimento
* Ajuda a evitar o cronoenvelhecimento
* Auxilia no combate a celulite
* Auxilia no combate a depressão
Portanto eu digo mais uma vez, o café traz benefícios a nossa saúde, porém se consumido dentro dos limites!
Beijos!
Nessa Faust
