Café e seus benefícios!

Olá Meninas!

Há quem diga que o café seja terrível para a nossa saúde, e eu digo para vocês que isso é uma grande mentira!

Isso mesmo, a quem acredite que o café seje 100% composto por cafeína e que uma simples xícara fará um mal danado, mas digo para vocês que não é bem assim, não!

Claro que café em excesso pode ser prejudicial, mas se você tomar moderadamente ele pode trazer inúmeros bebefícios!

E para aqueles que pensam que café é 100% cafeína, aqui vai algumas explicações!

Essa bebida é rica em sais minerais como…

*Potássio

*Cálcio

*Zinco

*Ferro

*Magnésio

Também contém…

*Vitamina B

*Ácidos clorogênicos

*Antioxidantes naturais

*Aminoácidos

E como eu disse, ingerindo essa bebida de forma correta 4 xícara diárias (média), traz inúmeros benefícos para nós!

* Estimula a concentração e atenção

* Normaliza as funções celulares

*Ajuda a evitar o fotoenvelhecimento

* Ajuda a evitar o cronoenvelhecimento

* Auxilia no combate a celulite

* Auxilia no combate a depressão

Portanto eu digo mais uma vez, o café traz benefícios a nossa saúde, porém se consumido dentro dos limites!

Beijos!

Nessa Faust