O Abacaxi e seus benefícios! Parte II !

O Abacaxi e seus benefícios! Parte II !

Abacaxi2 - O Abacaxi e seus benefícios! Parte II !

Como citamos na matéria anterior sobre os benefícios do abacaxi, vamos agora complementar as informações mostrando sua composição nutricional e outras funções:

Para usufruir dos benefícios do abacaxi você deve consumir a fruta regularmente. O consumo pode ser feito em forma de sucos, doces e também em receitas culinárias.

Composição Nutricional

Calorias: 48 kcal
Proteínas: 0,54 g
Carboidratos: 12,63 g
Fibras: 1,4 g
Cálcio: 13 MG
Magnésio: 12 MG
Manganês: 1,17 MG
Fósforo: 8 MG
Ferro: 0,28 MG
Potássio: 115 MG
Cobre: 0,09 MG
Vitamina A: 56 UI
Vitamina B1: 0,79 MG
Vitamina B6: 0,11 MG
Vitamina C: 36,2 MG

Benefícios

– Fortalece os Ossos
– Reduz os níveis de Colesterol
– Auxilia na Digestão
– Auxilia no Tratamento da Sinusite
– Auxilia no Tratamento da Bronquite
– Auxilia no Tratamento da Tosse
– Reduz os Riscos de Formação de Coágulos Sanguíneos
– Ajuda a Emagrecer
– Acelera a Cicatrização dos Tecidos
– É um excelente Anti-inflamatório
– Diurético – Excelente para quem retém muito Liquido
– Combate a Hipertensão Arterial
– Ajuda a eliminar cálculos renais
– Combate a Anemia
– Ajuda a Normalizar a Flora Intestinal
– Bom para quem tem prisão de ventre

Não deixem de comer abacaxi, pois só temos a ganhar.

Até a próxima!

Keila Vettorazzo!

Escrito por Kalina Amaro

Sou jornalista, blogueira, louca por cosméticos e chocolate. ? Escrevo sobre um pouco de tudo que for relacionado ao universo feminino.. mas você vai ver meus posts mais na categoria beleza.

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Comentários

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  1. Muito bom, uma amiga emagreceu só comendo abacaxi.

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