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Probióticos – pequenos seres do bem

probioticos com carinhas - Probióticos - pequenos seres do bem
Foto: Reprodução

Só quem sofre com prisão de ventre sabe o quanto esse problema é incômodo. Fora que ataca o resto do organismo todo, basta o intestino não funcionar que o cabelo e a pele refletem o problema, além do humor da pessoa que não fica nada amigável. As vezes, essas disfunções intestinais, podem refletir até problemas maiores como doenças e inflamações.

E os responsáveis pelo bom ou mau funcionamento desse órgão são os micróbios, presentes em várias partes do corpo, dentre elas a mucosa oral e a mucosa intestinal. E, o que afeta essa flora normalmente são alterações na alimentação e na dieta, antibióticos, e a ingestão de alguns tipos de laticínios

Diarréia, problemas no fígado, infecção, carcinogênese, putrefação intestinal, são só alguns dos problemas decorrentes da ação desses micro-organismos quando em desequilíbrio, mas o uso de certos alimentos como os chamados probióticos podem ajudar a manter o equilíbrio entre esses minúsculos seres que povoam o corpo humano.

Os probióticos são pequenos organismos vivos, que ao serem consumidos influenciam positivamente o trato intestinal, beneficiando a saúde e a flora natural de quem ingeriu. Estão presentes, principalmente em laticínios, como os iogurtes por exemplo, e dentre os benefícios atribuídos ao seu uso regular temos:

*Melhora a digestão e a ajuda a absorver nutrientes.
*Inibe a proliferação de micro-organismos patogênicos.
*Ajudam na produção de substâncias que, ao controlarem o PH, funcionam como antibacterianos.
*Promovem a produção de vitamina B.
*Estimula o sistema imune, ativando-o principalmente contra organismos malignos.
*Equilíbrio da microflora.
*Aumenta a produção de anticorpos.
*Diminuição de sintomas alérgicos.
*Redução de triglicerídeos e do colesterol.
*Alívio da prisão de ventre.

Esses pequenos seres não chegam a alterar a flora bacteriana natural, mas ajudam no funcionamento do organismo, atuando junto com os já existentes.
Sendo assim, os iogurtes que contêm esses organismos podem ser considerados poderosos remédios naturais, podendo e devendo, serem tomados uma vez ao dia, garantindo assim uma saúde de ferro.

Beijos

Lili Nascimento
E-mail: lilinems1@hotmail.com

Escrito por Kalina Amaro

Sou jornalista, blogueira, louca por cosméticos e chocolate. Escrevo sobre um pouco de tudo que for relacionado ao universo feminino.. mas você vai ver meus posts mais na categoria beleza.

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