in

Os Benefícios Do Chá Verde!

Meninas, com todo esse burburinho em torno do chá verde, eu não deixaria, jamaissss, de contar para vocês tudo de bom ( ou não) que o seu uso pode proporcionar, né?

O Chá Verde, também conhecido por Green Tea, é o extrato seco da Camellia Sinensis.

Esse extrato possui um alto teor de bioflavonóides e é muito utilizado para combater os radicais livres que provocam o envelhecimento.

O chá verde é utilizado há milhares de anos na China como digestivo e tônico do organismo, e estudos recentes comprovam que ele ajuda no emagrecimento e no combate ao estresse oxidativo.

Em relação ao emagrecimento, o estudo realizado na USP revelou que o chá verde estimula a perda de gordura, um maior ganho de massa muscular e um aumento de força muscular.

Além disso, sabe-se que o chá verde acelera o metabolismo, reduz o colesterol e o triglicérides, reduz a agregação plaquetária no sangue, melhora o sistema imunológico, protege o cérebro de doenças, inclusive do mal de Alzheimer e previne o câncer.

Ele é composto, basicamente, de catequinas, caratenóides, flavonoides, polifenóis, cafeína, potássio, sódio, flúor, e teofelina, dentre outras substâncias.

O ingrediente chave do chá verde é o EGCG, que protege o organismo de infecções digestivas e respiratórias.

Mas antes de sair tomando litros de chá verde por dia é preciso saber que o excesso pode sobrecarregar o fígado, causar gastrites, úlcera gástrica e inúmeros outros problemas. Tudo é questão de bom senso, né?

A posologia indicada para o extrato seco é de 50 a 100 mg por dia. A dose correta para quem usa o pó de chá verde é de 250 a 500 mg diárias.

Não possui contra indicações e pode ser utilizado durante a gravidez.

O chá verde é facilmente encontrado em farmácias e supermercados.

O chá da Sanavita é comercializado em pó ou em sachês. A embalagem em sachê custa 18,10 dinheiros ( 12 sachês) e a embalagem  com pó custa 27,90 dinheiros e rende 25 porções.

Eu adoreiiii essas novidades e vou me jogar com força nesse chá! É o verão chegando minha gente!

Ahhhhhhhhhhhhhhh, vou novamente fazer essa ressalva: o chá verde é coadjuvante no processo de emagrecimento, não é pílula mágica, certo?

Beijos

Ju

@JuLopesL / [email protected]

Rate this post

Written by Nat

Sou jornalista, blogueira, louca por cosméticos e chocolate. Escrevo sobre um pouco de tudo que for relacionado ao universo feminino.

Entrevista Com Mariana Oliveira Com Super Dicas Para Cabelos

Cuidado Com As Manchas De Verão!