Nat
Olá Meninas!
Ontem fiquei sabendo que o limão pode auxiliar no emagracimento, e como isso é uma das coisas que eu mais quero (rsrsr), fui pesquisar mais sobre essa fruta.
E digo para vocês que ela me surpreendeu, pois são vários os benefícios que ela nos traz, e quero dividir com vocês!
Os tipos de limões mais comuns e fáceis de ser encontrados são: Limão tahiti, Limão-cravo, Limão galego e Limão siciliano.
Todos eles tem o poder de nos trazer os benefícios abaixo!
A dica que eu recebi de minha amiga sobre o limão auxiliar no emagrecimento foi a seguinte!
* Misturar o suco de 1/2 limão em um copo com água morna.
Tomar em jejum 30 minutos antes do café da manhã.
Ele chegará ao organismo em forma de “gel” irá auxiliar na desintoxicação do organismo e ainda irá nos deixar com sensação de saciedade por mais tempo.
Mas digo para vocês meninas…não é fácil tomar um suco “azedo” pela manhã!
Mas estou ingerindo esse suco já fazem três semanas…e realmente estou acreditando que ele auxilia no emagrecimento.
E além de axuliar no emagrecimento, se tomado em jejum melhora a qualidade corporal.
E como eu disse acima, o limão nos traz mais benefícios, vamos ver quais são?
* O limão é super “amigo do nosso sistema imunológico, auxiliando-o contra gripes e resfriados.
* Auxilia na prevenção do diabetes e da hipertensão arterial.
* O limão possui flavonóides, substância que acaba com os radiciais livres, evitando o envelhecimento precoce.
* O limão no organismo tem o poder de neutralizar a acidez interna, sendo muito indicado para pessoas que sofrem de gastrite e azia.
* Ele também possui substâncias que facilitam a digestão.
* A alguns pesquisadores que associam o consumo de limão diariamente com a redução de dores de cabeça, acne e sinusite.
* O suco do limão também garante o bom funcionamento do fígado.
* Por ser rico em vitamina C, ferro, sílicio, fósforo e vários outros nutrientes, o limão ajuda o organismo a se manter saudável.
* A casca do limão pode ajudar a combater a ansiedade, depressão, excesso de colesterol ruim, câncer e no controle do ácido úrico.
OBS: O ideal é consumir um limão por dia, não exagere!
Meio limão em jejum com água morna e a outra metade tempere sua salada!
Vocês sabiam que essa fruta verdinha e azededinha poderiam nos trazer tantos benefícios?
Se souber de mais alguma dica sobre o limão, divida com nós!
Beijos!
Nessa Faust
