Graviola: Benefícios e Nutrientes

Graviola
Graviola

Graviola

A graviola é originária das Antilhas, mas  no Brasil é encontrada em  quase todo o território, sobretudo na Amazônia, no Nordeste e no Cerrado. De sabor doce ligeiramente ácido, apresenta-se agradável ao paladar, e graças a sua rica composição nutricional, oferece muitos benefícios ao organismo humano.

Quase todas as partes da planta da graviola possui propriedades medicinais, incluindo suas folhas, frutos, sementes, cascas e raízes, sendo utilizadas para o tratamento e a prevenção de diversas doenças.   

Essa planta multiuso ajuda a fortalecer o sistema imunológico, além de contribuir para o emagrecimento. Pouco calórica (100 gramas da fruta têm apenas 60 kcal), pode ser consumida em forma de suco, geleia, sorvete, iogurte e chá. Atualmente a grande importância da graviola deve-se à descoberta da possibilidade de ser utilizada no tratamento de certos tipos de câncer, devido a presença de acetogeninas em sua composição .

Graviola: Propriedades

As propriedades da graviola incluem a sua ação anticancerígena, antiparasitária, antibacteriana,  adstringente, antiespasmódica,  antitérmica, hipotensiva, inseticida, vasodilatador, vermífugo, dentre outras.

Graviola: Nutrientes

A fruta  da graviola é rica em carboidratos, especialmente a frutose. Também contém quantidades significativas de vitamina C, B1 e B2, além de conter proteínas, minerais, como o ferro, potássio, cálcio e  fósforo, aminoácidos essenciais e fibras.

Graviola: Benefícios

Esse fruto bastante suculento, com aparência de algodão, é um forte aliado para a nossa saúde. Portando abaixo listarei alguns  dos seus benefícios, que são largamente conhecidos:

Aliado no Tratamento do Câncer

A planta da graviola possui compostos químicos conhecidos como acetogeninas que são produzidas no tronco, na fruta e sementes da planta, sendo configurados como potentes anticancerígenos. Estudos revelam que essas substâncias agem combatendo as células do câncer e preservando as células saudáveis e sem os efeitos desagradáveis da quimioterapia.

Pesquisas in vitro  revelam  que essas substâncias são eficazes contras vários tipos de câncer, incluindo de mama, próstata,  ovário, cólon, fígado, pulmão, pâncreas e linfoma. Entretanto, apesar de vários  estudos acerca das  propriedades anticancerígenas e antitumorais, nenhuma pesquisa se mostrou totalmente conclusiva quanto aos benefícios da graviola no combate ao câncer.

Auxiliar a reduzir a pressão arterial

Devido ao seu baixo valor em sódio, pouca gordura e elevados níveis de potássio que agem como um diurético no organismo, pode auxiliar  a reduzir a pressão arterial, sendo então aconselhável para pessoas que sofrem de hipertensão arterial.

Graviola previne o envelhecimento

As altas  quantidades de vitaminas encontradas na graviola  agem como um antioxidante que retarda o processo de envelhecimento.

Graviola ajuda a tratar constipação

A graviola possui um elevado  teor de fibras, por isso o seu consumo é recomendado para tratar a constipação.

Graviola: Emagrecimento:

O chá de folha de graviola está associado a  dietas para efeitos de emagrecimento, pois acelera o metabolismo, queima calorias e impede que gorduras se juntem no corpo. Age como um diurético, drenando a gordura e eliminando-as através da urina, promovendo assim a redução do peso. Todavia, deve ser administrado com cuidado e equilíbrio, pois se  ingerido em demasia, pode causar efeitos contrários.

Seu uso não é recomendado para gestantes, pois suas folhas têm a capacidade de provocar contração uterina, que pode levar ao  aborto. Da mesma forma,  também não deve ser com sumido por  lactantes  e pessoas  com caxumba, aftas ou ferimentos na boca, pois sua acidez pode provocar dor.

O uso da graviola para fins medicinais, apesar de trazer  muitos benefícios a saúde, deve ser indicada pelo nutricionista,  tendo em vista que a fruta também contém contraindicações, além disso o consumo excessivo pode ocasionar em náuseas, vômitos e sonolência em algumas pessoas.

Graviola: Benefícios e Nutrientes
ESTA DICA FOI ÚTIL? VOTE AQUI

Kalina Amaro

Sou jornalista, blogueira, louca por cosméticos e chocolate. ? Escrevo sobre um pouco de tudo que for relacionado ao universo feminino.. mas você vai ver meus posts mais na categoria beleza. Se esta dica foi útil pra você VOTE no meu post clicando na entrelinha ☝ acima, tá? Faça seu comentário abaixo. Beijos lindonas ?

No Comments Yet

Leave a Reply

Your email address will not be published.

error: O conteúdo está protegido por direitos autoriais.