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Desintoxicação Fácil: Aprenda e Emagreça!

Eu, e todas as revistas de dieta e boa forma também, vivo falando de desintoxicação por aqui e do quanto ela é importante no processo de emagrecimento.

O intuito principal da desintoxicação é reequilibrar o organismo. O que acontece em seguida é que, com o organismo equilibrado, a perda de peso ocorre mais rapidamente.

Já falei nesse post AQUI sobre alimentos que acabam intoxicando o organismo, mas, pra simplificar, vou explicar direitinho o que devemos evitar para manter o organismo “tinindo”!

É preciso evitar conservantes artificiais, agrotóxicos, fertilizantes químicos e corantes.

Essa listinha de “ativos nefastos” está presente em doces, açúcar branco, chá preto, café (em excesso), refrigerantes, carnes embutidas, carne vermelha (em excesso), sal, frituras, biscoitos, margarina, sorvetes e demais gorduras saturadas.

É preciso investir em alimentos ricos em nutrientes essenciais como os cereais integrais, as sementes oleaginosas, a soja, os peixes, os vegetais orgânicos e  as frutas, pois esses alimentos melhoram o funcionamento do organismo e garantem a sua saúde.

Conhecendo a listinha de “proibidos”, é hora de aprender quais são os alimentos que, por serem ricos em fitoquímicos, substâncias que maximizam a produção de enzimas no fígado que são responsáveis pela eliminação das toxinas, são indispensáveis ao processo de desintoxicação.

As substâncias “poderosas” são a cebola, o alho, o chá verde, o gengibre, a canela, o alecrim, a páprica, a clorofila, o curry, a aloe vera, própolis e as frutas vermelhas.

Dá pra ver que é simples desintoxicar, né? Basta cortar os alimentos “errados” e investir nos certos!

Beijos

Ju

Desintoxicação Fácil: Aprenda e Emagreça!
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Kalina Amaro

Sou jornalista, blogueira, louca por cosméticos e chocolate. 👯 Escrevo sobre um pouco de tudo que for relacionado ao universo feminino.. mas você vai ver meus posts mais na categoria beleza. Se esta dica foi útil pra você VOTE no meu post clicando na entrelinha ☝ acima, tá? Faça seu comentário abaixo. Beijos lindonas 😘

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