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Dieta do chá de capim-santo com limão: 5kg em um mês

Uma boa dose de chá de capim-santo com limão por dia, aliada a um cardápio de 1.600 calorias e 30min de caminhada é o segredo do sucesso. Se você seguir essa receita, vai secar 5kg em um mês. A erva é ótima para a digestão, além de estimular a circulação sanguínea, desinchar a região da barriga e, ainda, é calmante e ajuda a controlar a gula naquelas horas que dá vontade de atacar a geladeira.

Já o limão é super diurético e acelera o processo de emagrecimento. A união do capim-santo com o limão é uma poderosa arma contra os quilinhos extras. O chá é desintoxicante, que ajuda a queimar gordura porque acelera o metabolismo, o que elimina mais rápido as reservas de gordura pelo corpo. Tá gostando? Então, atenção! Tomar pelo menos três xícaras desse chá por dia ainda elimina a celulite porque melhora a oxigenação das áreas que têm retenção de líquido.

Na alimentação, a orientação dos nutricionistas é comer a cada três horas, evitar frituras e carnes gordurosas e massas com molho branco ou com muito queijo. Manter um cardápio saudável, com frutas, verduras e legumes é fundamental. Troque o arroz e a massa branca pelas integrais e opte por carnes leves, como peito de frango e peixe ou um bife sem gordura.

Ele pode ser ingerido quente ou gelado e a dica é tomar no meio da manhã, uma hora depois do almoço e outra xícara no meio da tarde. Pode ser feito com a erva fresca, seca ou em sachê e limão espremido. Anota a receita:

Ingredientes

– 500ml de água
– 1 limão espremido
– ½ xícara de capim-santo (erva)
– Mel ou adoçante a gosto

Modo de fazer

Ferva a água e a erva capim-santo por 30 minutos. Depois, misture o suco de limão e adoce.

Dieta do chá de capim-santo com limão: 5kg em um mês
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Kalina Amaro

Sou jornalista, blogueira, louca por cosméticos e chocolate. 👯 Escrevo sobre um pouco de tudo que for relacionado ao universo feminino.. mas você vai ver meus posts mais na categoria beleza. Se esta dica foi útil pra você VOTE no meu post clicando na entrelinha ☝ acima, tá? Faça seu comentário abaixo. Beijos lindonas 😘

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