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Emagreça com a Dieta do pH!
Benefícios para a saúde
Além de um corpo em forma, a dieta proporciona uma saúde de ferro!
Desintoxica o organismo e, com isso, melhora a digestibilidade, o metabolismo, a função intestinal e, consequentemente, o humor.
Combate a prisão de ventre e elimina do organismo as substâncias inflamatórias, que também são apontadas como causas da obesidade.
Atua, ainda, na prevenção de doenças gástricas, cardíacas e osteoarticulares, além de diabetes, hipertensão e câncer, dentre outras doenças crônicas.
Evita, também, todos os problemas causados pelo excesso de ácidos, como má digestão, prisão de ventre, alergias, refluxo, dor de cabeça, dor de estômago, cansaço, estresse, insônia, fadiga, gazes, diarreia, ansiedade, irritabilidade, cansaço, câimbras, hiperatividade e dores musculares.
Pontos Positivos
É uma dieta que ajuda a emagrecer, combate o envelhecimento e aumenta os níveis de energia.
Por contemplar todos os grupos alimentares, é uma dieta equilibrada.
Além disso, contém um baixo teor de sódio e de alimentos industrializados.
Pontos Negativos
Como o cardápio varia muito pouco, a dieta pode ser monótona e enjoativa.
Além disso, o fato de proibir carnes, peixes, leites e derivados pode ser considerado um empecilho para um grande número de pessoas.
A proibição de leites e derivados priva o organismo de fontes ricas em cálcio, mineral essencial para a saúde.
Segue no próximo post: Dieta do pH: O que pode e o que não pode comer?
Beijos
Ju
