Kika
O nome é um pouco estranho e não tão conhecido, mas o feno grego é a novidade que promete emagrecer, desinchar a acabar com a vontade de comer tudo o que você vê pela frente. Com muita fibra na composição, ajuda a regular o intestino, levando embora todas as toxinas acumuladas no organismo e, claro, desinchando a região abdominal. Além disso, ajuda a reduzir a gordura localizada no corpo e dá mais saciedade, tirando a fome do caminho. A promessa, de acordo com especialistas, é secar três quilos por mês com esse aliado.
O feno grego é uma planta que pode ser encontrada em pó nas lojas indianas, principalmente, ou em lojas de produtos naturais. Assim pode ser usado no preparo de peixes, arroz ou selete de legumes, por exemplo. Também pode ser encontrado e consumido em chá. Em ambas as fórmulas, é vendido à granel e também em embalagens que custam cerca de R$ 15 o quilo. O importante é que, quando consumido, o feno grego ajuda a aumentar o nível de insulina no corpo. Assim, equilibra os níveis de açúcar, que gera a perda de peso. Com esses níveis equilibrado, você sentirá menos vontade de comer doce e, ainda, estará gastando mais caloria.
O componente milagroso é extraído da planta leguminosa Trigonella e bem famoso na Índia. Já no Brasil, ele chegou há pouco mais de seis meses para uso de perda de peso. Na composição, tem ainda proteína, lecitina, vitaminas A, B e C, minerais, que deixam o corpo nutrido e também ajudam a saciar a fome. Por isso, você consegue emagrecer de forma natural e sem sentir vontades loucas de chocolate ou uma macarronada, por exemplo.
De acordo com especialistas no assunto, o feno grego pode ser consumido por todas as mulheres, menos as grávidas. É sempre recomendado buscar ajuda e orientação nutricional antes de começar uma dieta, sejá lá qual for. Com o feno grego não é diferente, ok? Mas, falando dos benefícios dele, o que mais chama a atenção dos nutricionistas é a concentração alta de fibras, que ajuda a eliminar líquidos e também fazer o intestino funcionar bem melhor. Quando isso acontece, o corpo não fica inchado e nem forma depósitos de gordura, principalmente na região da barriga.
Diferente da farinha branca, que acaba virando estoque de gordura no corpo, o feno grego pode ser misturado aos carboidratos integrais, que dão energia e também ajudam a desintoxicar o corpo. Com isso, a consumidora de feno grego se sentirá mais saciada e com menos vontade de ingerir fritura e outros alimentos gordurosos. Outra vantagem do feno grego é que ele ajuda o corpo a absorver melhor a gordura dos alimentos, não deixando acumular.
Para ajudar na perda de peso e também dar ao corpo todos os benefícios que promete, a orientação dos especialistas no assunto é consumir uma xícara média de chá por dia quando o feno grego for encontrado em folhas desidratadas. Já se você preferir consumir em pó, a indicação é sempre colocar em arroz, massas integrais ou peixes. Deve ser consumido pelo menos duas colheres de chá por dia. Ah, o gosto é forte e bem amargo.
