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Emagreça E Cuide Da Saúde Com A Farinha de Uva!

Semana passada falei dos benefícios das farinhas nos processos de emagrecimento, e prometi falar de cada uma delas individualmente.

Já falei por aqui da farinha de banana, que eu já usei, e da de maracujá, e hoje falarei da farinha de uva, que, além de ajudar a emagrecer, proporciona inúmeros benefícios para a saúde.

Todo mundo sabe que a uva é rica em flavonoides, como as antocianinas e as antocianidinas, que são coadjuvantes poderosas no combate às doenças cardíacas.

Além disso, os flavonoides combatem as inflamações comuns nos processos de envelhecimento .

Foto: Reprodução

A uva contém substâncias que neutralizam a ação dos radicais livres, que são os grandes vilões do envelhecimento.

Mas a ação da farinha de uva vai além, pois seus ativos aliviam o cansaço dos olhos, sobretudo de quem passa muito tempo diante da tela do computador, reduz a degeneração macular e catarata e estimula a circulação sanguínea nos vasos dos olhos, o que pode evitar algumas doenças.

Ademais, reduz o nível do colesterol ruim, ativa a circulação sanguínea, sendo eficaz para evitar o aparecimento de varizes.

A alta concentração de fibras, 76%, ajuda nos processos de emagrecimento, já que prolonga a sensação de saciedade, além de regular o funcionamento intestinal.

A parte mais interessante é que essa farinha não contém glúten e lactose, podendo ser ingerida por pessoas que possuem restrições a essas substâncias.

Como há uma redução da  frutose e da sacarose, é uma farinha benéfica para diabéticos.

O consumo diário não deve ultrapassar 3 colheres diárias.

Essa me deixou interessada, porque o sabor deve ser bemmmmm amygho!

Alguém aqui já tomou?

Beijos

Ju

julianalopes@patricinhaesperta.com.br

https://www.facebook.com/JuLopesPE

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Kalina Amaro

Sou jornalista, blogueira, louca por cosméticos e chocolate. ? Escrevo sobre um pouco de tudo que for relacionado ao universo feminino.. mas você vai ver meus posts mais na categoria beleza. Se esta dica foi útil pra você VOTE no meu post clicando na entrelinha ☝ acima, tá? Faça seu comentário abaixo. Beijos lindonas ?

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