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Nós todas sabemos que o certo é manter, durante todo o ano, uma alimentação equilibrada.
Além disso, é indispensável “jogar duro” na academia, porque exercício físico é mesmo tudo de bom pra deixar o corpo “durinho” e a “saúde tinindo”.
Acontece que saber é MUITO diferente de praticar e eu, infelizmente, sou das que se joga nas guloseimas e passa longe da academia na maior parte do tempo.
Só que, com o início da primavera (amo!!!), fiquei pensando se já não está na hora de ter disciplina, sabe?
Acordei, em pleno sábado, super decidida a mudar, DE VERDADE, meus hábitos alimentares e intensificar a prática de exercícios físicos.
Lógico que o calor infernal que anda fazendo por aqui vai contribuir bastante para essa “nova fase”, porque não consigo “comer” nada que não seja líquido e gelado, mas o fato é que dessa vez decidi que não quero mais guloseimas e gordices, porque são prazeres momentâneos que acabam me prejudicando muito.
Existem alguns produtos que já tomo desde o ano passado, mas que parei nos últimos meses, e que vou voltar a consumir com força total, como chá verde, chá de hibisco e o colágeno com betacaroteno, que me garantiu uma cor deusa no verão passado!
Falando em verão, vou precisar de pique extra nesse que vem vindo, já que quero mostrar pra vocês, de dezembro a fevereiro, um pouquinho do verão da Bahia, incluindo as festas, praias e lugares baratex pra comprar bijus, roupas, sapatos e tudo o mais que vocês imaginarem!
Ah, já que hoje começou a primavera, só posso desejar que seja uma estação de “florescimento” na vida de cada uma de vocês!
E que venha o verão!
Beijos
Ju Lopes
