Refrigerante Diet Engorda!

Já comecei o dia passada, mais passada que filé de cachorro, porque né, se o troço é diet a gente acha logo que não engorda…Ainda mais porque tem pouquíssimas calorias, certo?

O princípio da lógica falhou dessa vez, porque estudos já comprovaram que as bebidas diet estão relacionadas com o aumento de peso.

Ademais, ser diet não significa ser isento de calorias, e sim isento de determinado nutriente, que pode ser sódio, glúten, açúcar ou gordura, por exemplo.

Um estudo recente, que acompanhou 16 mil pessoas por mais de 9 anos, demonstrou que as pessoas que tomavam uma lata de refrigerante diet diariamente tinham 34% a mais de chances de desenvolver a síndrome metabólica.

Foto: Reprodução

Um outro estudo, realizado nos Estados Unidos, revelou que  as pessoas que ingeriam duas ou mais latinhas de refrigerante diet por dia tinham a medida da cintura  aumentada em até seis vezes  em comparação as pessoas que não possuíam o hábito de consumir refrigerante diet.

Além disso, a circunferência abdominal dos consumidores de refrigerante diet  aumentou em até 70%.

Diante disso, a conclusão é uma só: refrigerante diet engorda, não é pouco, e a gordura se deposita principalmente na barriga!

Além de engordar, essa praga ( tô zangadíssima!) figura na lista dos 10 piores alimentos para a saúde.

Vários estudos relacionam os refrigerantes dietéticos a doenças cardíacas. Um  desses estudos, concluiu que pessoas que consumiam refrigerante diet diariamente tinham um risco 61% maior de sofrer ataques cardíacos e acidentes vasculares.

Ou seja, tem que banir da dieta e ponto final!

Beijos

Ju

julianalopes@patricinhaesperta.com.br

Refrigerante Diet Engorda!
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Kalina Amaro

Sou jornalista, blogueira, louca por cosméticos e chocolate. ? Escrevo sobre um pouco de tudo que for relacionado ao universo feminino.. mas você vai ver meus posts mais na categoria beleza. Se esta dica foi útil pra você VOTE no meu post clicando na entrelinha ☝ acima, tá? Faça seu comentário abaixo. Beijos lindonas ?

2 Comments
  1. Oi, assim, o refrigerante não faz bem nenhum para a saúde, não tem nenhuma vitamina, proteina ou qualquer outro nutriente que seja bom, então é melhor tentar não consumir.
    Quando estou com muita vontade, intercalo com água. Ou seja se estou almoçando, tomo um gole de refrigerante e se quiser de novo tomo água. Já consigo tomar um copo todo de água e poucos goles de refri 😉
    E assim, os que ” não engordam” são os light e os zero. Os Diets são para quem tem diabetes 😉
    bjs

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