Categories: Dieta

Suco de Couve: Emagrece e Faz um Bem Danado Pra Saúde!

3.8 Votos de 5

Vocês já tomaram suco de couve? Pois ele é uma benção pra emagrecer!

A primeira vez que tomei tem uns 10 anos, quando dormi na casa de uma amiga e a mãe dela me ofereceu a “iguaria” no café da manhã.

Não vou mentir: tomei enguiando (aqui na Bahia se pronuncia en-gu-i-an-do, e significa ter ânsia de vômito) pra não “fazer desfeita”, mas passei o resto do dia achando muito estranho tomar “suco de capim”. Sim, na época qualquer folha era, pra mim, sinônimo de capim!

Mas o tempo passou, a ignorância também, e eis que passei a gostar do suco de couve, só que misturado com limão, hortelã ou gengibre.

E ele faz muito bem, viu?

Além de ser um bálsamo para a saúde, desintoxica o organismo e ajuda a emagrecer!

Isso ocorre pois a couve é riquíssima em vários nutrientes essenciais para o funcionamento do nosso organismo, possuindo ação desintoxicante, levemente laxante ( é rico em fibras) e antioxidante.    

Como é antioxidante, ajuda a combater os radicais livres, evitando o envelhecimento precoce.

Além disso, regenera as células do corpo, melhora a circulação, é revigorante, cicatrizante e anti-inflamatória.

Nesse post AQUI dei a receita do suco que faço com a couve, mas vocês podem usar qualquer fruta cítrica (fica mais gostoso!)e acrescentar outras folhas, para potencializar o efeito.

Eu opto por colocar limão porque ele “corta” o gosto da couve, sabe? Além disso o limão e a couve são complementares, já que o limão é rico em vitamina C e a couve em ferro. Assim, o limão funciona como um mecanismo de transporte de ferro para as células.

Alguém aqui toma?

Beijos

Ju

Suco de Couve: Emagrece e Faz um Bem Danado Pra Saúde!
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Kalina Amaro

Sou jornalista, blogueira, louca por cosméticos e chocolate. ? Escrevo sobre um pouco de tudo que for relacionado ao universo feminino.. mas você vai ver meus posts mais na categoria beleza. Se esta dica foi útil pra você VOTE no meu post clicando na entrelinha ☝ acima, tá? Faça seu comentário abaixo. Beijos lindonas ?

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