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Benefícios da Banana – Parte 2

Para quem tem hipertensão, essa fruta é bastante indicada, pois essas pessoas geralmente fazem uso diário de diuréticos e, por isso, acabam perdendo potássio. A banana funciona, então, como repositora de potássio.

Quem sofre com TPM também se beneficia da banana, já que a vitamina B6 presente na fruta melhora os sintomas da TPM.

Pra quem tem azia, a banana é um santo remédio, pois é um antiácido natural.

Já se o problema for aquele enjoo matinal ou náuseas, pode comer banana que ela irá ajudar a manter o nível elevado de açúcar no sangue, mandando pra longe esses sintomas!

Foto: reprodução

Além disso, a banana ajuda a curar a ressaca. Experimentem fazer uma vitamina de banana com leite e mal quando estiverem de ressaca e vejam como ela desaparece rapidinho!

Apesar de todos esses benefícios, não são todas as pessoas que podem ingerir banana livremente.

Diabéticos, obesos e pacientes renais devem ingerir essa fruta com moderação, já que ela possui um índice glicêmico alto, levando o organismo a produzir uma grande quantidade de insulina.

No caso dos pacientes renais, a justificativa é que o potássio em excesso é perigoso para essas pessoas.

E antes que vocês perguntem, qualquer tipo de banana ( banana-maça, da prata, da terra, nanica…) proporciona esses benefícios!

Além de todos esses benefícios, há ainda os benefícios da casca da banana verde, que já falei por aqui.

Ela pode ser consumida em forma de farinha e ajuda no emagrecimento, pois proporciona sensação de saciedade.

Ou seja, a banana é um santo remédio, é barata e a gente tem mais é que se jogar!

Beijos

Ju

julianalopes@patricinhaesperta.com.br

https://www.facebook.com/JuLopesPE

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Escrito por Kalina Amaro

Sou jornalista, blogueira, louca por cosméticos e chocolate. ? Escrevo sobre um pouco de tudo que for relacionado ao universo feminino.. mas você vai ver meus posts mais na categoria beleza.

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